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個性急躁、老是便祕、小恙不斷，難以入睡？當心，恐是自律神經失調找上門！台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師謝旭東表示，想要緩解自律神經失調問題，除了找出壓力來源，加以排除、改善外，日常生活上學… 詳全文 >

男性與另一伴兩情繾綣，每逢要「提槍上陣」時，最怕淪為「舉弱男」，無法展現男性雄風！其實，造成性功能障礙的殺手之一，即是睪固酮快速下滑，營養師趙函穎建議，男性補充以下7大營養素，可擺脫「舉弱男… 詳全文 >

如何才能擺脫滴滴答答的尿失禁困擾？隨著年紀增長，女性發生骨盆脫垂的機率提高，容易有下腹重墜感、頻尿和漏尿的情形。花蓮慈濟醫院婦產部主任丁大清表示，目前除了開刀治療可改善之外，部分患者也可以使… 詳全文 >

繼10年前研究發表花生芽的「白藜蘆醇」含量是紅酒10倍以上的研究成果後。最新研究發現，發芽花生除了能刺激白藜蘆醇合成外，還能誘導產生其他具有抗氧化活性的「二苯乙烯類多酚化合物」，具有調節賀爾… 詳全文 >

某天，同學寄來一封電子郵件。看了之後我心想：「終於來了……」我彷彿全身緊繃，又像是精神抖擻。同學的電子郵件中寫著：「最近，我好像有了熱潮紅的狀況。」 詳全文 >

生殖力等於國力！晚婚、晚孕白熱化，導致卵巢早衰年輕化的趨勢早報到！門診發現年僅20多歲女性，即已經出現卵巢早衰險不孕。此外卵巢早衰也會影響更年期提早報到，象徵老化加速，青春不復返。台北醫學大… 詳全文 >

蜂膠和蜂王乳是很多民眾推崇的保健食品，但是你知道嗎？雖然這兩種營養品都跟蜜蜂有關，在成分上卻是完全不一樣！可想而知，功效也不太相同。很多女性吃蜂王乳是為了豐胸、養顏美容、改善更年期不適，有些… 詳全文 >

私密處乾澀是更年期女性心中的痛，不但在進行親密關係時會疼痛，還容易引發感染！在《華人健康網》5914呼叫醫師中，有網友提問：「更年期私密處乾澀，該怎麼處理？」中醫師周宗翰師表示，更年期婦女想… 詳全文 >

更年期報到，在荷爾蒙的劇烈變化下，不僅容易感到情緒低落；伴隨而來的熱潮紅、心悸、失眠、盜汗等更年期症候群症狀更是令人難受！陳峙嘉中醫師表示，想要舒緩上述不適其實不難，除了學會放鬆身心，迎接人… 詳全文 >

「女性更年期」是卵巢功能從正常逐漸衰退，也就是從有生育能力變成不具生育能力的過程。《Maturitas》刊登西班牙運動醫學聯合會的最新研究，指出運動對正處於停經期或停經後婦女，可減緩更年期症… 詳全文 >

「姐的時代」來臨，女性朋友在繳出漂亮的職場成績單時，可別忘了兼顧健康考試喔！國民健康署表示，女性心血管疾病死亡率在更年期後每5歲成長近乎1倍，且女性發生心臟疾病症狀和心肌梗塞導致死亡的風險比… 詳全文 >

年齡越高，骨本也被消耗得越多，骨質流失是一種不可逆的過程，如果年輕時沒有好好鞏固骨本，會導致骨折機率大增；大多數媽咪忙著照顧家人的同時，卻忘了照顧到自己，女性的骨本要靠自己來「固」，從現在開… 詳全文 >

眼睛貴為靈魂之窗，如果沒有保護好視力，生活不但會多了很多困擾，也同時會失去更多色彩；而更年期後的女性甚至還比男性有更高的視力危機，如何幫助媽咪保持健康視力，從飲食以及日常生活上改進？ 詳全文 >

當雌激素分泌減少，生殖泌尿器官部分組織逐漸萎縮，導致尿道表皮變薄，抵抗力減弱，容易引起感染，同時造成膀胱附近組織變弱，可能導致尿失禁。陰道表皮組織變薄，容易引起陰道乾澀，導致陰道發炎及性交疼… 詳全文 >