華人健康網

「奇怪！我明明吃的不多，怎麼體重卻不減反增？」、「你那算什麼，你看看我肚子上的游泳圈才可怕。」相信上述對話是不少婆婆媽媽常有的困擾。周宗翰中醫師表示，女性朋友之所以一到更年期，特別容易變胖、… 詳全文 >

維生素B6與血紅素的合成有關，如果攝取不足，容易使血紅素缺乏，出現貧血症；維生素B6更有助於合成神經傳導物質，如，血清素、多巴胺等，如果缺乏，容易出現情緒低落、憂鬱、嗜睡、疲勞等現象，對身心… 詳全文 >

熱潮紅、躁熱、盜汗，這些都是更年期障礙的典型症狀。透過運動促進血液循環、放鬆身體，多少可以改善症狀。 詳全文 >

檢查卵巢功能是否早衰，除了以抽血檢查FSH及E2濃度的間接方式外，王樂明醫師也建議，民眾還可自費檢測「抗穆勒氏荷爾蒙(AMH)」指數，了解卵巢內的顆粒細胞有無反應，透過直接方式檢驗出卵巢功能… 詳全文 >

女性更年期除了需面對惱人的盜汗、潮紅等更年期症候群，隨著年齡增加，骨質、骨密度在雌激素劇烈減少下，更會像溜滑梯一樣快速流失。因此，預防更年期階段骨鬆上身並維持生活品質，日本知名婦產科醫師相良… 詳全文 >

更年期障礙出現在女性身上，這是一般人的印象，而「男性的更年期障礙」到底是什麼樣的狀況？ 詳全文 >

更年期婦女喝咖啡是利還是弊？事實上，目前坊間對於咖啡的看法褒貶不一！有人認為更年期婦女不宜喝咖啡，以免加劇潮紅、盜汗症狀；但有另一派認為女性停經後，適度飲用咖啡能改善情緒低落的問題。到底誰說… 詳全文 >

「醫師！我最近不曉得怎麼了，一下肌肉、關節這裡痠，那裡痛怎麼辦？」年屆50的陳媽媽一進診間就抱怨。您也有類似困擾嗎？葉濡端中醫師解釋，其實女性更年期除了會出現坊間常聽聞的盜汗、潮紅等症狀外；… 詳全文 >

四十五歲時，有一天我與先生和一位朋友共進晚餐。突然間，我感到酷熱難耐、渾身是汗而且不舒服。我越熱，就越煩躁。最後，我轉身問我先生：「這裡是不是很熱？」他回答：「不會。」那時候，我在心中懷疑這… 詳全文 >

您也有這樣的問題嗎？明明吃的跟以前差不多，但自從步入更年期後，體型卻像吹氣球般不斷橫向發展、一去不復返？孫語霙營養師表示，其實過去在臨床上，就常碰到不少不是因更年期引起的熱潮紅、盜汗問題；而… 詳全文 >

近更年期是一路邁向更年期的先導階段，通常始於四十歲，平均持續四～八年。近更年期通常是透過改變月經週期來告知女性它的來臨，所以可能會出現週期不規律、更頻繁、月經量變多或變少等狀況，意思是可能有… 詳全文 >

女性朋友只要一到更年期，卵巢退休倒數計時，人體也會因雌激素的大量減少而缺乏保護，成為失眠、盜汗、心血管疾病和骨質疏鬆症的高風險族群。更年期婦女如何守護健康呢？大千綜合醫院營養室營養師詹淑雲強… 詳全文 >

55歲許太太半年前陰道出現不正常出血，以為是更年期亂經所致，就醫檢查確認為惡性子宮內膜癌，沒想到她仍不願面對事實，狂買保健食品服用治病，幾個月後出血量驟然增加，再次檢查已是子宮內膜癌第3期。… 詳全文 >

更年期一定得承受失眠、盜汗之苦？1名48歲的女性近年來常出現心悸、臉部潮紅、燥熱及易流汗等症狀，尤其夜間更是明顯，睡眠品質也因此大受影響。而近來失眠狀況更是日益嚴重，常需依賴安眠藥才能入睡；… 詳全文 >