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许多人都知道高盐、高胆固醇的食物摄取过多，会增加高血压、高血脂的发生机率，进而引发心脏衰竭。但是，你知道高蛋白食物也会增加心脏衰竭风险吗？根据2016年美国心脏协会研究发现，对于年长的女性而言，摄取过量高蛋白食物可能弊大于利；尤其是蛋白质来源出自肉类者，更易增加罹患心脏衰竭的风险！

心脏衰竭成因：血流供给不足，阻碍器官正常运作酿祸

“心脏衰竭”对于人体健康会产生哪些危害呢？中山医学大学附设医院心脏内科主治医生蔡青峰表示，民众不妨将心脏视为帮助人体把血液打出去的帮浦，在正常情况下，心脏应正常收缩打出充足的血液，以供应全身血管、器官使用。

而“心脏衰竭”指的是，心脏因受伤，使原先的收缩或舒张功能受损，打出的血液不足以提供全身代谢所需，所引发的诸多不适症状。一旦发作，常见的症状包括：容易疲倦、下肢水肿、活动能力下降、四肢无力等；甚至可能出现一动就喘、咳嗽不停、胸闷、呼吸困难等症状，常让患者难以入眠，严重影响病友生活品质。

这些人要注意！轻忽日常保养，心脏衰竭上身

蔡青峰医生指出，心脏衰竭特别容易好发于秋冬季节变化不稳定之际。尤其是，本身就有心脏疾病史，以及有“三高（高血压、高血糖、高血脂）”问题的民众，更是容易发作的族群。