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【查疾病】軟骨症 詳全文 >

【查疾病】丘疹性蕁麻疹（蟲咬皮炎） 詳全文 >

農曆春節即將到來，過年最讓人期待的就是那桌「澎湃」的年夜飯！但年節飲食常常是「高油、高糖、高鹽」的組合，導致年後體重上升。別擔心，掌握這些簡單實用的「過年飲食小撇步」，讓您輕鬆健康過好年。亞… 詳全文 >

近日社群上出現一則貼文，指出茶葉蛋糖分過高，引起網友熱議。針對「食物吸收滷汁是否會大幅增加糖分攝取」，讓不少飲控族產生疑慮。《好食課》將帶大家解開誤會，說明滷汁對食物糖與鈉含量的影響程度，並… 詳全文 >

隨著全球快速邁入高齡化社會，慢性疾病、肌少症與失能人口比例逐年攀升，醫療與長期照護支出亦持續增加，已成為公共衛生體系的重要挑戰。藥學碩士趙順榮藥師指出，在此背景下，近年的飲食建議逐漸出現關鍵… 詳全文 >

隨著健身風潮崛起，「雞蛋」成為運動愛好者最適合攝取蛋白質的食物，衛生福利部玉里醫院玉里醫院莊茵淇營養師提醒：正確烹調與適量攝取，才能讓雞蛋成為日常健康好食材，小小一顆蛋更富含優質蛋白質與多種… 詳全文 >

隨著2025-2030美國飲食指南（Dietary Guidelines for Americans）更新方向釋出，為了維持肌肉量與代謝健康，蛋白質的建議攝取量顛覆了原有的飲食觀念——從熟知… 詳全文 >

春節腳步接近，有的人擔心年菜吃太多會加重肥胖問題，於是到醫院門診諮詢是否可以施打俗稱「瘦瘦針」或「控糖針」的腸泌素（GLP-1 RA），希望能藉由打針減重。但是，衛生福利部臺中醫院家醫科減重… 詳全文 >

2026年最新版的美國飲食指南出爐，重新排列食物類別的優先順序，好像「食物金字塔倒過來了」？其中，很多人第一眼看到的是：「紅肉在圖上好大塊 」，「奶油好像也解禁了」…。高敏敏營養師表示，最擔… 詳全文 >

美國衛生及公共服務部（HHS）與農業部（USDA）近日聯合發布《2025–2030年美國飲食指南》，針對《2025–2030年美國飲食指南》，你還有疑問嗎？林雨薇營養師說，網路有不少訊息懶人… 詳全文 >

國建署統計，台灣18歲以上國人過重率高達50.3%，近千萬人口面臨體重危機。儘管有的人嘗試透過藥物或極端飲控減重，但卻頻遭挫敗。肝膽腸胃科鄭以勤醫師強調，建議應挑選具有高纖、高蛋白特性的機能… 詳全文 >

隨著年齡增長，許多長輩會發現「手腳越來越無力」、「走路速度變慢」，甚至容易跌倒…等，這些很可能與「肌少症」有關。亞東醫院營養科林奕廷營養師表示，蛋白質是維持肌肉、免疫力與傷口癒合的關鍵。高齡… 詳全文 >

近年「瘦瘦針」掀起減重熱潮，許多人誤以為「打了就不餓、不吃就會瘦」；甚至有的人為了更窈窕，明明BMI接近標準者，也跟著打，結果因為食慾下降未注意補充營養，反而造成肌肉與骨質流失。減重營養師姚… 詳全文 >

「最近走路越來越慢，連提菜都覺得吃力，是不是年紀大了就會這樣？」這是醫院門診中常見長輩提出的疑問。衛福部苗栗醫院復健科物理治療師李曉惠表示，其實，這不只是老化的自然現象，更可能是「肌少症」悄… 詳全文 >