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【查疾病】軟骨症 詳全文 >

【查疾病】丘疹性蕁麻疹（蟲咬皮炎） 詳全文 >

運動後吃錯，小心燃脂全白費！營養師張宜婷指出，很多人在運動後容易產生補償心態，覺得流汗很辛苦，可以犒賞自己多吃一點，結果反而攝取更多熱量。研究也發現，運動本身會刺激食慾，且特別尤其容易讓人想… 詳全文 >

肌少症，是隨年齡增長導致肌肉量與肌力逐漸流失的一種退化性疾病，在台灣65歲以上長者的盛行率約為6.8%-10%，估計約有30萬名長者受到肌少症影響。「2025長庚永慶盃路跑」將於9/28開跑… 詳全文 >

肥胖不只是外觀問題，更與高血壓、高血脂、糖尿病等慢性疾病密切相關。根據衛福部統計，台灣成年人過重與肥胖率高達五成，重度肥胖（BMI≥35）更是健康高風險族群，亟需專業醫療介入與生活型態的改變… 詳全文 >

肌少症，是指因年齡增長所出現的肌肉量減少加上肌力減退及(或)體能下降的現象。肌少症已被認定是一種與老化有關的肌肉疾病。郭綜合醫院營養室袁如鳳營養師表示，肌少症的症狀包括肌肉量的減少(肌肉鬆散… 詳全文 >

端午節將至，對慢性腎臟病患者而言，要腎「粽」其事！享用美味粽子的同時，更要注意腎臟的健康。臺灣洗腎人口比例全球第一，又號稱「洗腎王國」。花蓮慈濟醫院慢性腎臟病防治中心主任林于立表示，護腎最好… 詳全文 >

年齡增長或蛋白質補充不足，都容易肌力流失，甚至運動量太少或過量，小心也會影響肌力！無論是銀髮族、運動族、中壯年，都會面臨肌力流失的困擾。叮噹營養師表示，為了增加肌力，大多數的人都會攝取蛋白質… 詳全文 >

研究指出，30歲之後，肌肉每年下降1％，40、50歲後每年則會以減少10至20％的速度快速下跌，且可能同時引發心血管疾病、骨質疏鬆等共病風險。為提高健康餘命、積極維持行動力，近年增肌、補充蛋… 詳全文 >

我們都知道男女的生理結構不同，但隨著年齡和生活階段的變化，營養需求也會發生改變。張語希營養師表示，無論是男性還是女性，營養補充的關鍵在於你當下的身體狀況和生活方式。張語希營養師分享男女在不同… 詳全文 >

大家經常會聽到「少吃紅肉」可預防大腸癌的建議，久而久之也就出現「紅肉不健康」的認定。究竟紅肉到底能不能吃？衛生福利部南投醫院黃淑敏營養師指出，其實紅肉也不到罪不可赦的地步，烹調方式、食用的量… 詳全文 >

肌少症並非年長者的專利，如果青壯族不當減重、營養失衡的飲食、長期體能活動不足，也可能會有肌少症「危肌」！如何避免肌少症降低生活品質、提高罹病率與死亡率？美國抗衰老醫學會（A4M）認證、國內內… 詳全文 >

大S徐熙媛因流感併發肺炎不幸在日本病逝！根據媒體報導，日本流感病患人數激增，去年12月底更攀升至高峰，至今超過950萬人染疫，而大S病逝不幸消息，令人警覺防範流感的重要性之外，高敏敏營養師也… 詳全文 >

農曆春節將至，家家戶戶準備年菜團聚的同時，也少不了大魚大肉的美食誘惑，然而過度的飲食可能對健康帶來負擔。中醫師楊佩鈺提醒，春節是休養生息的好時機，只要掌握正確飲食原則，不僅能避免體重失控，還… 詳全文 >