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【查症狀】低蛋白血症 詳全文 >
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【查疾病】軟骨症 詳全文 >
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【查疾病】丘疹性蕁麻疹(蟲咬皮炎) 詳全文 >
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有人為了減肥,狂吞減肥藥,令人捏把冷汗!還有的人只吃蛋白質,或以果汁取代早餐,或維持一成不變的運動等,美國臨床營養學專家提醒,減肥者可能會犯多數人都曾犯的錯誤減肥習慣,導致減肥停滯。美國健康… 詳全文 >
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口感爽脆、清甜的毛豆,不但營養價值豐富,更含有大量可以媲美肉類的完全蛋白質,讓其有「貧民之肉」之稱。除了能提供人體優質的蛋白質外,毛豆的卵磷脂含量也非常高,適度攝取有助於維持脂肪、肝臟代謝機… 詳全文 >
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來一碗集合各式海鮮的生魚片丼飯,不僅色彩繽紛誘人,其冰涼清爽的滋味,更成為不少人開胃的優先選擇!不過,高敏敏營養師提醒,雖然海鮮確實是人體良好的蛋白質來源,但是,在攝取上仍應適量,並謹慎挑選… 詳全文 >
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慢性腎臟病是十分常見的疾病,在台灣的盛行率約為12%,其早期症狀包括水腫、頻尿與夜尿、小便起泡等。由於症狀不明顯,病人很難自我覺察,往往到了末期,出現明顯症狀時才前往就醫;因此定期檢查,早期… 詳全文 >
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眼睛是靈魂之窗,許多人都希望擁有一對明眸水亮的雙眼,然而用眼過度,如看書、滑手機、及看電視等時間太長的活動,造成用眼過度、眼睛疲勞、視力下降等問題。所以平常避免長時間用眼,定時讓眼睛休息以外… 詳全文 >
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早餐能開啟活力的一天!早餐對於我們的體力、思緒以及整體健康都有著至關重要的影響。從早餐攝取到充足的營養,以及關鍵營養素,能讓人活力滿滿。相對的,經常忽略早餐,一整天都可能精神不濟、很難集中注… 詳全文 >
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受到「病從口入」觀念的影響,幾乎有落髮問題的病友就診時都會詢問落髮和飲食有沒有關係。然而大部分的教科書很少說明飲食對毛髮疾病的影響,使得皮膚科醫師們面對病人的這類問題常常沒有招架之力。國泰醫… 詳全文 >
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有的人狂吃蛋白質想減重,但是,吃錯蛋白質,恐讓膽固醇數值居高不下!1位32歲男性上班族在減重期「狂吃紅肉」補充蛋白質,結果體重有下降、膽固醇卻居高不下。收治患者的減重專科暨家醫科醫師許芷瑜表… 詳全文 >
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蛋白質是人體三大必需營養素,由於網路盛傳大量吃蛋白質,有助「增肌減脂」,因此,不少人開始一窩蜂追求「高蛋白飲食」。不過,洪若樸營養師提醒,蛋白質攝取過量恐遭反效果,尤其是對腎臟癌患者來說,蛋… 詳全文 >
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雞蛋富含蛋白質、維生素A、D、B(B2、B12)、磷鋅鐵等礦物質,還有葉黃素和玉米黃素等抗氧化劑,更是重要的膽鹼來源,所以是許多上班族、健身族群快速補充蛋白質的好幫手,減重專科暨家醫科醫師楊… 詳全文 >
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百萬YouTuber「胡子Huzi」一直飽受肥胖困擾,體重一度達到93公斤、體脂肪36%。不過最近一次在YouTube上亮相,卻讓網友驚為天人,不只身形小了一號,還擁有結實的腹肌,體脂肪更降… 詳全文 >
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運動健身族可能聽說過,或是也是習慣「運動後喝豆漿」的做法,目的是希望透過補充蛋白質加速肌肉生長,練出一身精壯好體格,很多人還堅持要喝「無糖」的才健康!不過,運動營養師楊哲雄提醒,身體建造肌肉… 詳全文 >