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近來本土疫情不斷升溫，新冠疫情已進入各縣市多點爆發情況，指揮官陳時中更直言，未來會有大規模疫情展開，甚至預估月底可能破萬例，面對新冠病毒的來襲，營養師建議可從日常生活掌握3大關鍵，以及6大防… 詳全文 >

近來本土病例居高不下，至今尚未達到高峰，防疫人人自危。不過，與其擔憂病毒上身，除了外出戴好口罩、勤洗手減少接觸病毒的機會，建議不妨從飲食做起，從內在增強抵抗力。來自印度的營養學博士納米塔・納… 詳全文 >

早春的寒意仍濃，尤其氣溫乍暖乍寒，免疫力也跟著下降，加上內分泌失調引起的情緒憂鬱，很可能造成中醫所說的肝氣鬱結，導致夜晚失眠。還有研究指出，睡眠不佳容易引起肝功異常，甚至有脂肪肝風險。肝程涵… 詳全文 >

春天季節交替溫差大、濕度大，正是引發過敏的殺手。兒科醫師歐淑娟提醒，氣候不穩定，加上室內、外溫差的刺激下，容易造成免疫細胞的過度活躍，產生打噴嚏、流鼻水等呼吸道過敏問題。打造健康免疫力，有助… 詳全文 >

婦女產後坐月子調養，不但是轉換體質，也是養好子宮、增加免疫力的大好時機。如果坐月子期間沒有獲得良好營養照顧與休養，可能引發舊疾，使免疫力下降，容易感冒、過敏大爆發。中醫師周宗翰建議，透過調養… 詳全文 >

農曆新年快到了， 在疫情下團聚過好年，吃年菜同時也能吃出免疫力，就再好不過了！臺中榮總營養室推出美食結合提升防禦力的「彩虹飲食」，富含茄紅素、葉黃素、花青素等抗氧化營養素，有助調節免疫力，並… 詳全文 >

Omicron變異株打敗Delta成為全球主流變異株，國內疫情也正在燒，由於多數病患屬於輕症或無症狀，不一定會察覺，主要症狀以喉嚨痛最常見。高敏敏營養師表示，避免中鏢，日常打造免疫力很重要，… 詳全文 >

近來Omicron變異株進入社區了，別忘了提升自體免疫力。營養師李婉萍表示，飲食、生活習慣也會影響到疫苗的作用，尤其，在打疫苗前後應該怎麼吃，才不會讓疫苗副作用失控很重要。打疫苗前後不可或缺… 詳全文 >

秋冬天氣轉變，常覺得喉嚨乾乾的、想咳嗽？皮膚乾癢容易裂，怎麼辦？超實用穴道按摩與簡單食療，4招幫助你提升免疫力、緩解咳嗽和皮膚乾癢！亞東醫院傳統醫學科醫師林巧梅指出，除了門診的中醫調理，民眾… 詳全文 >

COVID-19對人類而言是新的病毒，尚未有天然的免疫力能對抗，才會傳播得如此迅速。國泰綜合醫院營養組營養師李佩蓉表示，面對來勢洶洶的病毒，除了『攘外』的策略，包括：勤洗手、戴口罩、保持社交… 詳全文 >

防疫期間飲食受限，營養不均衡，恐造成肌少症！而出現肌少症，免疫力也會隨之下滑，無形間提高染疫風險！此外，有關肌少症常見迷思，包括「男性肌肉多，肌少症風險較女性低」，到底是真是假？台灣家庭醫學… 詳全文 >

每個人的交感神經與副交感神經都有不同的平衡，而且不一定會有哪邊比較活躍，有些人兩邊都很活躍，有些人則是兩邊都很平靜。具體來說，可分成下列4種類型。 詳全文 >

近年來在風濕免疫疾病治療的進展下，發展出許多生物製劑，都比過去更能有效地控制疾病病程，保護關節，改善病友生活品質。但同時可能導致人體免疫力下降，產生B肝復發風險；臺北榮總醫院內科部胃腸肝膽科… 詳全文 >

防疫過度緊張壓力大，容易造成失眠、情緒低落，甚至記憶力與免疫力下降，或是身體頻頻不適，出現亞健康等問題。中醫師李郁佳表示，透過3招可調理壓力下產生的身心失衡，尤其容易引起憂鬱、恐慌的氣虛型體… 詳全文 >