華人健康網

新冠疫情在台灣遍地開花，大家人人自危，在提高防疫規格的同時，不僅是外在的防禦工作，如何維持良好的體能基礎，避免引發免疫力下降危機，更是抗疫大關鍵！ 詳全文 >

為了避免過敏氣喘兒童感染新冠肺炎，或染疫轉為重症，振興醫院兒童醫學部主治醫師羅玉芳表示，除了藥物的治療外，平時平衡孩子的免疫力相當重要，不妨從環境及營養二方面著手。像是適度補充微量元素包含維… 詳全文 >

新冠肺炎防疫期間，提升免疫力是必修功課，國泰健康管理營養師林怡妏提供「抗疫三寶」─「CDP」，有助於提升抵抗力，避免受到病毒侵襲。「C」是維生素C，「D」是指維生素D，而「P」則是植化素，三… 詳全文 >

疫情下儘量不出門，但是也出現運動荒！年長者漸漸出現四肢無力「肌少症」等情况，為了讓家中長輩能夠顧好肌力，一方面也能吃出免疫力，不妨跟著營養專家一起動手，幫長輩製作「吃雞補肌」餐點，融入雞肉料… 詳全文 >

現在正值新冠肺炎疫情中，尤其夏天天氣炎熱，宅在家因為頻吹冷氣，一不小心就容易感冒了。為了防疫同時保護健康，除了戴口罩、勤洗手、酒精消毒外，提升自身免疫力，自我保健很重要。適度透過內服搭配外用… 詳全文 >

本土疫情看似暫時平穩，除了對外做好保持一定社交距離、戴口罩、少出門等以防止病毒入侵外，對內也可以藉由攝取有助於增加免疫力的食物。究竟要如何「吃」出免疫力呢？綠花椰菜當中含有蘿蔔硫素，建議搭配… 詳全文 >

疫情爆發後，消費者更關注能調節免疫的保健食品，但除了補充保健食品以外，我們是不是可以透過飲食方式來幫助提升抵抗力，對抗許多潛在的感染威脅呢？其實飲食中也有許多營養素有助於維持和調節免疫力，在… 詳全文 >

本土疫情升溫，在等待打疫苗的同時，顧好自身免疫力才是王道！董氏基金會提醒，若想要顧好免疫力，充分攝取優良蛋白質是非常重要的，尤其雞蛋是最經濟實惠且營養豐富的食物，防疫居家的餐桌上不可少。但是… 詳全文 >

疫情延燒，防疫三級警戒再度延長，民眾多配合政策居家防疫，盡量在家減少外出。除了戴口罩、勤洗手，並避免不必要的與人接觸外，保持營養均衡增加免疫力之外，南投醫院賴卉蓮中醫師推薦可按摩3大保健穴位… 詳全文 >

近期本土疫情仍延燒不止，在疫情嚴峻期間，除了戴好口罩、少外出以減少接觸到病毒的機會之外，是否能藉由攝取能夠增強免疫力的菜餚，來增強對Covid-19病毒的抵抗力呢？近期有1位來自印度的營養學… 詳全文 >

部桃院內群聚感染持續擴大，對於防疫，除了治療藥物、疫苗，日前有醫師在臉書發文，提出若缺乏維生素D，罹患新冠肺炎的機率會上升，預後也會比較差，呼籲補充「維生素D」做好防禦…。針對此說法，趙順榮… 詳全文 >

防疫期間要調節免疫力，保養肺部，對抗病毒威脅。馬尚榮藥師提醒，在日常飲食應該攝取一些抗氧化、修復黏膜的關鍵營養素，除了維生素A、維生素B群、維生素C、維生素D「維生素4大天王」之外，另外還有… 詳全文 >

正常作息、飲食營養、提升抵抗力，才是王道！過往歷史上還沒有藥物和疫苗的年代，除了物競天擇的規則，另外就是求於大自然草藥的抵抗疫癘經驗，提高人體抗病本能就是要我們反求諸己，調節人體的正常運作功… 詳全文 >

在疫情日益加劇下，一般民眾除了配合政府居家隔離，戴口罩、勤洗手外，是否還有在家可以執行增強免疫力，增加自我保護的能力的方法呢？以下介紹幾種在家可以簡易執行的方式，僅供參考。 詳全文 >