華人健康網

夏天戶外氣溫常常飆升至 38.39度，為了降溫消暑，只見人人一杯手搖冰品冷飲，或是躲進冷氣房吹冷氣。冰涼飲品雖然喝起來很舒服，但當喝下冰品時，也同時讓脾胃瞬間變冰冷了。莊可鈞中醫師表示，當脾… 詳全文 >

感染流感，出現喉嚨痛、流鼻水是許多人的困擾，美國《赫芬頓郵報》因此推出預防感冒的10個小妙招，除了施打感冒疫苗有幫助以外；民眾在日常生活中還可以多注意一些小地方，讓免疫力加分，並要養成規律習… 詳全文 >

癌症患者要注意自己的體重變化，如果治療過程體重下降過快，不但會讓治療效果大打折扣，連帶免疫力也會下降，甚至會產生所謂「癌症惡病質」可能。功能醫學劉博仁醫師提醒，罹癌的人也要注意食療的重要性，… 詳全文 >

初春3月，天氣多變，幼童因咳嗽症狀求診明顯增多。吳明珠中醫師表示，中藥調理可以幫助體質調整，增強免疫力，在咳嗽期間，要適當休息，多喝溫水，飲食宜清淡，並可多攝取紅糖薑水、熱冬瓜湯與雞湯，也是… 詳全文 >

營養對於增強免疫力有重要的作用。 有幾項營養物質，對於促進人類免疫力的發揮非常關鍵的作用。 讓我們一起來看看吧！ 詳全文 >

口罩令已經解禁，但是，仍然有不少走在路上的民眾，仍將口罩戴緊緊，其中不乏擔心預防其他病毒的心理。輔大醫院營養師陳怡文表示，可以透過攝取天然食物增強自身免疫力，搭配最夯的「彩虹選食法」，有效達… 詳全文 >

中醫講究藥食同源，早在千年前，祖先就已發現有些食物具備藥物作用，可以用來防治疾病。如今，這些觀點得到了現代科學的佐證。近日，美國《羅德爾新聞網》綜合多項最新研究指出，廚房裡有9個「食物醫生」… 詳全文 >

根據疾管署統計，台灣人每3人就有1人終生可能罹患至少一次俗稱「皮蛇」的帶狀疱疹。台中榮民總醫院風濕免疫科陳怡行醫師表示，過去以為高齡是唯一高風險族群，其實免疫力低下才是誘發關鍵，尤其，不可忽… 詳全文 >

台灣鼻過敏的盛行率大約維持在20%~30%之間，平均每5個人中就有1人患有鼻過敏。在季節交替、溫差大的時候，更是鼻水噴嚏不停，苦不堪言。鼻過敏難以根除，但可以盡量在居住環境及飲食上做調整，增… 詳全文 >

春天吃蘋果好處多，不僅可預防腸道老化，更是很優質的「天然解毒劑」。陳彥甫營養師表示，蘋果熱量低，富含營養素與膳食纖維，可發揮整腸與防止腸道病變的療效，不僅能清除宿便，還兼具整腸止瀉作用，但若… 詳全文 >

大家都知道，大便是人體代謝產物的排泄物，但是你知道嗎？大便的顏色和健康有著密切的關係。腸道是人體最大的免疫器官，從大便的型態就可以瞭解一個人的腸道健不健康、免疫力夠不夠好。想知道如何解讀便便… 詳全文 >

腸道健康是人體健康的重要保障，除了是消化器官，還是人體最大的免疫器官。當長期食用不健康飲食、缺乏運動，或是長期處在壓力、慢性疾病等，就會導致腸道老化、腸道菌叢失衡。書田泌尿科眼科診所、腸胃科… 詳全文 >

「免疫力越強越好？」這是許多人的迷思。中醫師陳旺全指出，健康首要「平衡免疫力」，而非免疫力越強越好。因為免疫力如果過高，會讓身體失去辨別病源體的能力，反而容易引發自體免疫疾病。陳旺全中醫師指… 詳全文 >

季節變化是感冒好發的時刻，如何增強免疫力、遠離感冒，成為了人們關注的焦點。根據英國《每日郵報》(Daily Mail)報導，紐約營養專家摩絲(Andrea Moss)特別分享5種超強食物，讓… 詳全文 >