華人健康網

根據調查，大約有1/3的女性都有子宮肌瘤的問題。造成子宮肌瘤的原因，除了「荷爾蒙的過度刺激」以外，還要考慮可能是「免疫系統太弱」（無法抑制異常組織生長），或是「肝臟解毒機能不佳」（無法將雌激… 詳全文 >

春暖花開，正是養肝好時節。台北慈濟醫院中醫科游志勤醫師指出，春氣與肝相通、肝在五行中屬木，因此春天適合養肝，建議可多吃深綠色、紅色食材，如綠色菠菜、枸杞、紅棗等，且作息正常、保持心情愉悅， 詳全文 >

有一句俗話說：「男抖窮，女抖賤」。不過，對於銀髮族來說，適度「抖腿」卻反而有益健康，甚至是養生長壽的小撇步。到底為什麼呢？日本專家要告訴大家如何藉由抖腿增加體溫，進而提升免疫力的妙方。 詳全文 >

上完廁所別急著沖水，先看看今天的大便漂亮嗎？腸道是人體最大的免疫器官，從大便的型態就可以瞭解一個人的腸道健不健康、免疫力夠不夠好。想知道如何解讀便便背後的健康密碼嗎？就讓日本專家鶴見隆史來解… 詳全文 >

引起老化與各種疾病跟著來的元凶，其實「活性氧」是一大禍首！什麼是「活性氧」？有什麼方法能夠對抗活性氧？飲食建議吃什麼最有幫助？來聽聽日本營養學專家怎麼說…。 詳全文 >

應該是身體有點不舒服，才會買這本書的吧。肩膀僵硬，還是頭痛呢？或者是，最近比較容易感冒，還是覺得自己有代謝症候群前兆（編注：血壓高、飯前血糖高、中廣型肥胖、血中三酸甘油脂高、血中高密度膽固醇… 詳全文 >

不只夏季，其實冬天也是痘痘爆發的季節！每到農曆年節前夕，是否發現臉上開始長起大小不一的痘痘？這些頑強的小東西不僅難以根除，消退後總是留下令人困擾的後遺症，色素沉澱、毛孔粗大、凹陷坑疤……看了… 詳全文 >

天氣冷颼颼，因過敏引發過敏性氣喘、鼻炎的民眾，有大幅增多現象。中醫師李郁佳指出，寒冷的刺激容易使過敏誘發，治本應從緩解症狀開始，先調整體質、遠離過敏原，再配合益氣抗敏2茶飲及按摩，增強免疫力… 詳全文 >

脖子週邊具有許多免疫系統，當人們在睡著的時候，脖子大約會降低2～3度左右，而體溫每降低1度，人體抵抗力就會降低一成左右。 詳全文 >

春節將屆，大林慈濟醫院腫瘤中心營養師凃宜辰提醒，癌症病友可要當心飲食，若吃東西不節制，恐增加復發風險，特別是治療期間，要注意不吃生食，隔餐食物一定要再加熱，並留意食物保存，以免增加身體不適。 詳全文 >

在台灣，平均每5分鐘6秒就有1人罹癌！只要能將免疫力大幅提升，99%的癌症都能預防。國內權威醫師表示，透過正確飲食，用食物抵抗壞細胞，就能有助防癌、治病、抗老化。打造堅強的免疫系統有關鍵原則… 詳全文 >

爸媽們別再癡癡等候吃副食品的最佳時機，盡早在寶寶4個月時，就開始嘗試副食品吧！現在有越來越多研究報告指出，太晚吃副食品不但不能避免過敏，反而還會增加過敏風險！ 詳全文 >

壓力上身，手臂、小腿便冒出一片片的蕁麻疹，除了妨礙美觀以外，更是奇癢難耐，心理壓力更大陷入無限惡性循環。壓力本身雖不會直接導致蕁麻疹，但是壓力大，免疫力就容下降，容易受外力侵犯誘使發作。想要… 詳全文 >

體溫太低，竟然會與有些疾病好發有關。肺炎的罹患率和死亡率都以寒冬為多，還有容易老衰死亡的季節，也是在冬天。日本醫學博士認為，低體溫會引發疾病，包括常見心肌梗塞、肺炎、腦梗塞、老衰等。而讓體溫… 詳全文 >