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溽暑夏日，又到了肠病毒肆虐的高峰期！花莲慈院中医儿科主任杨成湛表示，肠病毒属于湿热型的外来病邪，可用中医药膳、茶饮及穴位按摩调体质、强化免疫力来改善；建议家中幼童除了应勤洗手、多喝水、多休息… 详全文 >

春夏交接时，气温忽冷忽热，身体抵抗力特别容易受到影响，此时，若免疫力低下就非常容易感冒生病！今天营养师要跟大家介绍一道制备简单且营养丰的—奇异果精力汤，帮助守护我们的免疫系统。 详全文 >

中西名医带你一次看懂带状疱疹，从临床医学来一探带状疱疹的究竟详细剖析这顽强病毒的元凶，同时针对常见迷思逐一破解。以及透过中医师理论对应所属的体质，再予以药膳与茶饮调理。营养师也建议平时如何增… 详全文 >

资深科学家黄景麟博士指出，研究证实摄取传统鸡精有助于提高母乳中的三种重要营养成分：「乳铁蛋白」、「上皮生长因子(EGF)」及「转化生长因子(TGF-β2)」，能够有效提供宝宝防御力， 详全文 >

过度强调强化免疫力，也有可能造成免疫失调。周宗翰中医师表示，透过中医调理「平衡免疫系统」，才是正本清源的做法，尤其特别推荐这一味，足以疏肝调脾胃的方式来改善机体的免疫功能，进而能抗衰老！ 详全文 >

台湾一年四季闷热潮湿，若女性朋友未留意自身私密处保养，稍不谨慎就可能导致阴道炎、私密处感染等问题，使恼人的搔痒、异味症状找上门！想要提升私密处保护力该怎么做？专家表示，适度进行穴位按摩、畅通… 详全文 >

民众常将发炎、感染看成一样的问题，将两者混淆。实际上，发炎、感染的治疗策略不太一样，以类固醇类抗发炎药来说，随便用药，不只可能引起副作用，还会抑制免疫力，增加感染风险。 详全文 >

泌尿道感染是许多人难以启齿的困扰，其中又以女性最常见。新北市中医师公会常务理事、中医师沙政平指出，泌尿道感染属「淋症」范畴，患者常见于肾阴虚或肾阴阳两虚型，除平日应多喝水、少憋尿外，建议也可… 详全文 >

失眠会影响健康，并且与多种疾病有关，睡眠品质不佳，不仅会使白天精神变差、注意力下降，进而影响工作，也会使抵抗力与免疫力下降，甚至使自然杀手细胞功能降低，变得容易生病。近年在美国掀起一种放松的… 详全文 >

根据调查，大约有1/3的女性都有子宫肌瘤的问题。造成子宫肌瘤的原因，除了「荷尔蒙的过度刺激」以外，还要考虑可能是「免疫系统太弱」（无法抑制异常组织生长），或是「肝脏解毒机能不佳」（无法将雌激… 详全文 >

春暖花开，正是养肝好时节。台北慈济医院中医科游志勤医师指出，春气与肝相通、肝在五行中属木，因此春天适合养肝，建议可多吃深绿色、红色食材，如绿色菠菜、枸杞、红枣等，且作息正常、保持心情愉悦， 详全文 >

有一句俗话说：「男抖穷，女抖贱」。不过，对于银发族来说，适度「抖腿」却反而有益健康，甚至是养生长寿的小撇步。到底为什么呢？日本专家要告诉大家如何藉由抖腿增加体温，进而提升免疫力的妙方。 详全文 >

上完厕所别急着冲水，先看看今天的大便漂亮吗？肠道是人体最大的免疫器官，从大便的型态就可以瞭解一个人的肠道健不健康、免疫力够不够好。想知道如何解读便便背后的健康密码吗？就让日本专家鹤见隆史来解… 详全文 >

引起老化与各种疾病跟着来的元凶，其实「活性氧」是一大祸首！什么是「活性氧」？有什么方法能够对抗活性氧？饮食建议吃什么最有帮助？来听听日本营养学专家怎么说…。 详全文 >