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酷暑夏日，又到了肠病毒肆虐的高峰期！中医表示，肠病毒属于湿热型的外来病邪，可用中医药膳、茶饮及穴位按摩调体质、强化免疫力来改善；建议家中幼童除了应勤洗手、多喝水、多休息外，也可多喝金银花茶清热解毒利咽 。

中醫師楊成湛指出，對抗夏日腸病毒應先加強免疫力，以防濕熱病邪上身。（圖片提供／花蓮慈院）

台湾花莲慈院中医儿科主任杨成湛指出，肠病毒是经由接触、飞沫传染，或吃了受到病毒污染的食物与水而引发，10岁以下学童为好发族群，其中又以新生儿及3岁以下幼儿为高危险群，一般潜伏期约3至6天。

肠病毒发作时，会出现疱疹性咽峡炎与手足口症等典型症状，包括口腔黏膜、牙龈、舌头以及手掌及脚掌、手指及脚趾等处出现水泡溃疡。一旦发生以上症状，以及嗜睡、意识不清、肌跃型抽搐、持续呕吐等情况，则需立即就医治疗。

对抗肠病毒　先增加免疫力

另外，根据台湾卫福部调查，每年5月底至6月中旬是台湾肠病毒的高峰期；而依据传统中医辨证，肠病毒属中医“温病”、“湿温”、“时疫”范畴，主因“六气”变化过大，造成“六淫”的风热疫毒与湿邪，唯有强化免疫力才能对抗湿热病邪。

由于湿热的环境有利肠病毒的生长和繁殖，饮食方面，建议要少吃冰凉甜品，可常吃小白菜、豆腐、糙米、薏仁等，以及多饮新鲜的番茄汁、西瓜汁，有助于免疫机能的提升，同时切忌油炸及油腻食物，同时平常要睡眠充足，多喝温开水。