華人健康網

金銀花茶飲，清熱解毒可防腸病毒。（圖片提供／花蓮慈院）

金银花茶　清热解毒利咽

中医预防及抗肠病毒可分为2步骤：杨成湛医生建议，平日喝一些中药茶饮，可增强免疫功能，不过中药茶饮并不是万灵丹，一定要配合正常作息，若体力劳累过度，身体元气大伤，效果也会大打折扣。

1.预防胜于治疗：建议以清热解毒利咽的金银花茶(金银花、板蓝根、连翘、甘草、薄荷、鱼腥草)，或是提升免疫力的穴道按摩如合谷、曲池、迎香、风池穴来提升免疫力。

2. 提升免疫力：除了西医支持疗法外，中药“普济消毒散”（包括：黄莲、黄岑、板蓝根、玄参、柴胡等14种中药材）的口喷剂，可以有效缓解肠病毒的不适症状，临床研究发现普济消毒饮口喷剂可使8成的轻中度肠病毒患者病程缩短至2天，和一般肠病毒病童平均病程7天相较，有明显效果。

口破难下咽　喝绿豆薏仁汤

另外，孩子在对抗肠病毒时，嘴巴破到难以下咽，父母虽然心疼，但也只能陪伴孩子对抗病毒，多喝水、多休息。因此也建议小朋友可多吃绿豆薏仁汤，先将食物捞出，只喂凉凉的汤给孩子喝，不仅具有清热解毒功效，同时还能缓解咽喉不适。

【健康小叮咛】：

肠病毒目前并没有特效药及疫苗，最好的预防方法是大人小孩都要勤洗手，注意个人卫生，就可以降低感染的机会。包括：正确洗手与咳嗽时应以手帕或卫生纸掩口鼻等咳嗽礼节，减少出入拥挤的公共场所。若不慎感染肠病毒，落实请假在家隔离至少7天。