陳慧琳只吃6顆草莓 孕期最享瘦？
許多女藝人擔心身材走樣，懷孕期間嚴格控制熱量，對於糖份高的水果也不敢吃太多。有媒體報導，港星陳慧琳孕期的一日菜單中，整天的水果只吃6顆草莓，其實熱量約只有約24大卡。台灣營養基金會執行長、營養學博士吳映蓉建議，… 詳全文
專題報導 - 【孕媽咪不養胖】專題
專題報導 - 【減脂好果子】專題
讓脂肪也變臉！檸檬水減重熱潮再起
近年來各地掀起一股檸檬水減重的熱潮，但這顆有「神祕藥果」之稱的酸果子，除了富含可幫助消耗卡路里的維生素C之外，還能除煩安神，過去也能被用來治療壞血病！不過，台北市立聯合醫院忠孝院區營養師洪若樸表示，喝檸檬水補充… 詳全文
專題報導 - 【吃出好胃】專題
苦茶油拌麵線治胃病 中醫教正確吃
提到苦茶油，多數人直覺認為嚐起來有苦味，而將其拒於千里之外！但事實上，苦茶油在東方國家已流傳近2千年歷史，除了作為料理使用，更被視為珍貴的保健品。而坊間也流傳了一套食用苦茶油有助於維持腸道健康的說法，真有這麼一… 詳全文
專題報導 - 【蕁麻疹別來擾】專題
壓力大頻發疹！防蕁麻疹喝養肝茶
下班回到家，身體就不自覺地發癢，就連睡覺也不例外？黃慧娟中醫師表示，壓力大、容易緊張或習慣熬夜，都會傷肝，身體陰血不足，容易誘發壓力型蕁麻疹，搔癢感越晚越明顯，建議春季養生早睡早起、放鬆心情，適度飲用養肝茶調理… 詳全文
專題報導 - 【長高3大迷思】專題
吃素會長不高？3大增高營養聰明吃
越來越多家庭為了健康著想，爸媽讓孩子從小就跟著一起吃素。傳統上，民眾認為吃肉有助於發育，甚至認為只吃蔬菜水果無法攝取充足營養。然而，聖馬爾定醫院營養室主任侯玟伊指出，只要懂得攝取優良蛋白質和礦物質，素食一樣能把… 詳全文
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