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上班族每天久坐打電腦，腿部血液循環容易變差，長期下來造成水腫，乍看之下變成小象腿，真是太冤枉！想要擁有纖纖美腿、拒絕小腿浮腫，中醫師田宜民建議，可以透過運動和按摩特定穴位，還你漂亮的美腿曲線！詳全文

台北市中醫師公會名譽理事長陳潮宗指出，健忘症是記憶力變差、做過的事容易忘的症狀，醫學上又稱為暫時性記憶障礙。經常表現剛剛才做了什麼，而過一下子卻想不起來，年齡越大，這樣的狀況越頻繁，所以又稱為與年齡相關的記憶障… 詳全文

許多人吃火鍋愛配丸餃類，放進嘴巴前還要沾上厚厚一層沙茶醬，不知不覺就吃下過多卡路里和鈉，一連幾天吃下來，體型肥腫一大圈。洪若樸營養師建議，多攝取當季盛產的茼蒿，熱量低卻有高纖高鉀的特性，有助消除水腫和體重控制。詳全文

「跟你說喔…咯，我最近，咯，加入了一個，咯，社團……」姊妹淘聚餐總有聊不完的話題，但是遇到打嗝來攪局，一句話被切成好幾段，快樂的心情瞬間消失。如何快速止住打嗝，擺脫尷尬的窘境？賴睿昕中醫師建議，嘗試3個方法和按… 詳全文

很多人瘦身只吃蔬菜和蛋白質，看到白飯、麵條、馬鈴薯就躲得遠遠的，有些人更極端，吃什麼都要過水去油，可說是「滴油不沾」！這樣吃真的就會瘦嗎？營養師張文怡提醒，不吃澱粉類小心沒精神應付工作，蛋白質吃太多恐提升洗腎風… 詳全文

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