健腦滾火車！手腳協調動作防失智
國內人口老化，失智症比例一直上升，但同樣是老化國家的英國有研究發現，人們透過規律的運動，失智症發生率可以下降到50%。運動物理治療師吳孟恬指出，家中年長者常因腿腳無力，不願意健走或活動，影響大腦記憶，但只要利用… 詳全文
專題報導 - 【老年防失智小錦囊】專題
專題報導 - 【銀髮族護喉錦囊】專題
睡覺張口喉嚨長繭 山楂茶飲緩解
天氣驟冷，家中年長者經常口乾舌燥怎麼辦？中醫師陳潮宗指出，常張口睡覺容易引起喉嚨不適，簡單的中藥像是甘草和山楂，具有潤肺化痰效果，平常喝可以當作保養，或是平日多按摩「勞宮穴」，不僅能緩解睡眠障礙症狀， 詳全文
專題報導 - 【瑜珈緩解肩頸痠】專題
老人肩頸痠痛 瑜珈舒展筋背有一套
痠痛不是病，但痛起來卻要人命！Sisii 養身瑜珈老師指出，春節連續假期中，久坐不動往往容易引發肩頸痠痛，特別是家中有年長者，保護肩頸消除酸痛，可藉簡單的「舒展筋背」以及「側三角式」等瑜珈動作， 詳全文
專題報導 - 【老人靜脈曲張】專題
靜脈曲張不再來！補氣活血3湯品
陳玫妃中醫師表示，靜脈曲張不只會發生在常穿高跟鞋的年輕女性的身上，普遍缺乏運動、下半身血液循環差的中老年人也是高風險族群之一，除了造成腿部不適等問題，嚴重甚至會影響老人日常的步行狀況。 詳全文
專題報導 - 【老人痰多】專題
「薰」走老人痰！中藥薰蒸清肺化痰
「醫師，我整天咳不停、痰又多，有時候咳到根本睡不著，該怎麼辦？」中醫師陳玫妃表示，老人的脾、肺功能本來就較青壯年弱，只要飲食上稍不留心，就很容易引起咳疾、生痰的狀況發生。加上冬天天氣變化大，老人的肺氣不足、免疫… 詳全文
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