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成人ADHD 患者通常會在12歲之前出現症狀。成人患者如果仔細回想，通常會表述從小就有相關症狀。如果小時候未就診或未被診斷出來，症狀持續到成人後，患者會覺得更困擾。由世界衛生組織發展的「成人… 詳全文 >

常會聽到一種迷思：「根本沒有過動症，孩子只是好動而已⋯⋯」甚至也有人說：「ADHD是藥廠跟醫界共謀虛構的疾病，是老師、家長和社會不夠包容和理解孩子⋯⋯」但其實不然。事實上，醫學已證實，ADH… 詳全文 >

自社群媒體開始流行以來，各國都有不少青少年被憂鬱壟罩，思維力強的人，一下就能突破盲點，戳破幻覺。而思維力越弱的人，往往越看越傷心、越看越自卑、越看越羨慕嫉妒恨。洛桑醫師強調，古代沒有臉書，但… 詳全文 >

不經訓練的大腦，一整天所冒出的負面念頭能多達數萬次。長舌毒舌愛抱怨之人，浪費大量念想道人是非、說三姑六婆語，以為這是在和朋友、鄰居交心，是在幫自己紓解壓力，實則恰恰相反。研究人員發現，當人嚼… 詳全文 >

內在受創的孩子覺得自己沒價值，所以管理員們不斷從外在拿取東西，想填滿內在沒價值的感受。但能療癒內在孩子的，其實是你的「自我」。內在家庭系統治療(IFS)認為人是多元心智，每個人內心都有許多次… 詳全文 >

自從通訊軟體LINE普及之後，「秒回」跟「已讀不回」已成為熱門話題。不立刻回訊息就會被說話，沒馬上回訊息就會被討厭，已讀不回代表漠不關心等，這些負面溝通的齟齬也造成相當大的問題。收到訊息一定… 詳全文 >

疫情爆發後，視訊會議或線上工作長時間增加，長時間緊盯電腦、手機螢幕，對眼睛的刺激自然不在話下，也躍升成乾眼症最主要的罹病原因。要有效緩解線上工作的眼睛疲勞，建議養成美國眼科學會推薦的護眼習慣… 詳全文 >

週末假日、民俗節日、新年假期或黃金週等國定假日，這麼多的假日實在令人開心。但其實以前的日本，假日並不多，而現在一年約有16天的國定假日，相較於世界其他國家（一年約10天），日本的國定假日算是… 詳全文 >

要說對身心靈平衡，以及對命運造成最大傷害的習慣，一個是動不動抱怨，而另一個就是愛生氣了。抱怨相當於反覆加深受害者印象，講一次，自己又再被傷害一次。抱怨成習慣，不但影響循環，連血液都會變得混濁… 詳全文 >