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有时候情绪会产生非常大的影响力，不但会把人压得喘不过气，还会蒙蔽判断能力，想要重获看淸现况的能力，为自己做出最合适的决定，「平息情绪风暴」是首要之务。不妨勤练这套S.T.O.P.技巧，当你觉… 详全文 >

完了！有点不祥的预感，赶快拿体温计还测量，「哔哔」结果是38.3 度C。噢！死定了！！！在这个时候居然发烧了！大家知道发烧的时候，我正在做什么吗？我正在打一篇搭飞机防疫文章，就是后来大家在粉… 详全文 >

有些基因确实会决定个体的遗传特征与倾向，带领他长大、成为成熟的人。不过，情感要能健康发展，绝不能缺少「够好的」环境。请注意，我没有用到「完美的」一词，世上只有机器才是完美的。不完美才是人类适… 详全文 >

在适当的选择与执行下，精油是一种安全的香气治疗。因为我们在演化中与精油植物有悠久的共生夥伴关系。一般疗效属性的三种分类，包括以医疗为主要使用目的多数精油，都属于无慢性累积毒性的温和精油，例如… 详全文 >

癌症患者「抗癌也要抗忧郁」！卫生福利部台中医院精神科医师黄威祯表示，癌症患者的抗癌之路往往十分艰苦，在极大的生理痛苦与心理压力下，最常见的困扰便是「忧郁」。忧郁症的症状表现包含几乎整天心情忧… 详全文 >

青少年上网时间倍增，除了扩大交友圈，相对也增加网路霸凌问题！根据儿福联盟一项调查发现超过两成(21.1%)的儿少曾遭受网路霸凌。值得注意的是，平均每4个就有1个被网路霸凌的儿少曾想过要伤害自… 详全文 >

世界卫生组织(WHO) 研究指出，2020年造成人类失能前十名的疾病当中，第一名就是忧郁症，超越心血管疾病与爱滋病。忧郁症防治协会理事长张家铭医师表示，邀请郭婞淳、阿滴、欧阳靖等7位名人共同… 详全文 >

在疫情严峻的时候，多数的空服员都在休无薪假，但也有少数的空服员得要上班。一位好朋友，班表上一整个月都没班可以飞，只有一个礼拜的待命班而已。在全球新冠肺炎疫情很严重的非常时期，这个时候要上班，… 详全文 >

一般认为，「个性」是具有稳定性的，当性格一旦形成，就几乎是我们始终如一的特质了。但最新的研究显示，每个人身上，都有个我们不认识的自己。所谓的「自我」并非固定，个性会随着成长而有所改变，每个人… 详全文 >