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近日明星王力宏陷入離婚與兩性動向焦土戰，太太李靚蕾幾度發出「蕾神之錘」聲明與回擊回應，曾經提到喜歡約炮、性成癮，讓「性成癮」一詞在綱路上熱搜。什麼才是真正的「性愛成癮」呢？讓性心健康美學中心… 詳全文 >

近日王力宏被「蕾神之錘」重擊，事件愈演愈烈，李靚蕾直指王力宏有「性成癮、自戀型人格」，自己長期遭受精神虐待、羞辱。究竟為什麼現代人容易性成癮？「性成癮」有什麼症狀跡象可以先洞察得出來？諮商心… 詳全文 >

冬天日照減少讓人愁。而疫情又一波來到，恐怕會讓人在冬天愁上加愁。根據最新研究發現，疫情對全球心理健康產生重大影響。2020年COVID-19大流行，使得憂鬰和焦慮人數悄悄上升，導致全球新增5… 詳全文 >

經常失眠睡不好，真的很困擾，哈佛醫學博士將分享有助於睡眠的新方案，包括，認知行為療法(CBT)，如果睡眠問題非常嚴重，治療師會建議刺激控制療法(CST)、睡眠限制療法(SRT)。這兩種方法都… 詳全文 >

現代人工作壓力大或是因為情緒問題，無法好好放鬆入睡，到底應該如何培養健康的睡眠習慣？如何學會放鬆技巧呢？哈佛醫學專家蓓兒・帕瓦博士在新書《超減壓的BMW身心自療法》中，將分享減壓的練習方法，… 詳全文 >

有時候職場是愛意萌芽的溫床，網路數據大調查也指出，台灣最常劈腿對象的第二名為職場同事。對婚姻觸礁的人們來說，與同事發生婚外情更可能是新奇的體驗；然而，根據全球最大婚外情約會網站調查指出，大部… 詳全文 >

躁鬱症實際上叫做雙相情緒障礙 (bipolar disorder)，主要的特徵是患者會不斷地歷經躁狂與憂鬱這兩種相反極端的情緒狀態，而且這兩種情緒狀態將嘗試反覆出現，其強度與持續時間大於一般… 詳全文 >

很多時候面對生活，你缺乏的是毅力，而非力量！意志力如同肌肉，是可以被鍛鍊出來的！美國健康心理專家凱莉．麥高尼格在《輕鬆駕馭意志力》一書中教你如何鍛鍊意志力，解決你生活上大大小小的疑難雜症，面… 詳全文 >

害怕改變、逃避退卻、恐懼社交……試過很多方法都沒有用？剋憂鬱教練以「心靈重開機計畫」，每天3分鐘，幫你找出憂鬱地帶，擺脫情緒低潮！被封為「剋憂鬱心靈教練」、日本心理衛生研修講師川本義巳自己也… 詳全文 >