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如果我要活下來，我要解決什麼問題？憂鬱症使日子過得煎熬，生病後重新經營一份生活，就像是重新學習走路， 調整成自己舒服的姿勢，一步一步站穩。網紅阿滴做了一個「壓力來源處理進度表」，用Excel… 詳全文 >

隨著農曆鬼門開的日子接近，鬼門開時間是國曆7月29日星期五（農曆七月初一)，專屬於鬼月的禁忌也重新引起討論，根據民俗說法，好兄弟多半在夜間出沒，因此許多禁忌也與晚上有關，像是「晚上洗衣」、「… 詳全文 >

雖然憂鬱症並不少見，然而大約有三分之一的憂鬱症病人吃藥效果並不好，臺北市立聯合醫院松德院區成癮防治科主治醫師張祜銘指出，國際的憂鬱症治療指引也建議，在口服藥無效時，應該考慮經顱磁刺激治療的可… 詳全文 >

神經性疼痛是一種源自於神經受損或神經敏感問題的疼痛，常見的症狀包含燒灼感、觸電感、麻、抽痛，有時像針刺，有時如椎心刺骨，甚至輕輕觸碰也會造成疼痛。亞東醫院神經醫學部／一般神經科主任黃彥翔醫師… 詳全文 >

防疫宅在家時間增加，一旦缺乏運動，再加上壓力大，產生情緒性暴飲暴食，肥胖就跟著來。根據美國一項APA調查顯示，新冠疫情延燒1年後，高達42%美國成年人體重增加，且平均增幅達13公斤。小兒科醫… 詳全文 >

自我認知在我們打開通往當下的大門時，扮演非常關鍵的角色，因為唯有具備自我觀察和分析的能力，才能從錯誤中有意識地學習或突破阻礙自己的思維模式。這種大腦模式切換練習做越多次，越能看清自己的習慣、… 詳全文 >

疫情下又逢暑假，家中有注意力不足過動症（ADHD）小孩的家長紛紛詢問醫師：「我的孩子長期服藥，適合打疫苗嗎？」、「在暑假可以先停藥嗎？」，家長應如何幫助小孩治療達標？臺中榮民總醫院精神部主任… 詳全文 >

好的親密關係是雙方都能處在「自我領導」狀態─彼此是兩個獨立的個體，而我們在一起不是因為我需要討愛，而是因為我喜歡和你相處，所以選擇讓你進入到我的生命中。向其他人乞討愛，並且害怕被拋棄，很容易… 詳全文 >

在這邊，讓我們從腦內物質來思考關於感謝的效果。一般認為，感謝的心情會在大腦中分泌至少四種腦內物質，讓我們產生幸福感。以下讓我來介紹這四種腦內物質，包括血清素、催產素、多巴胺和內啡肽，但過度地… 詳全文 >