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睡前喜歡狂滑手機，小心3C藍光加速腦功能失調，會導致夜間多尿，恐釀成失眠，以及恐併發包括心血管疾病、心情沮喪、焦慮，甚至認知及記憶障礙等風險。台灣尿失禁防治協會理事長、耕莘醫院外科部主任廖俊… 詳全文 >

真實世界裡，因工作、家庭或人際關係等引發的精神壓力，也稱為「情緒疲勞」，這是種一不小心就容易崩潰，必須小心看待的議題。休息可以分為三類：「身體層面的休息」、「心靈層面的休息」、「為自己休息」… 詳全文 >

你曾經有過「想死」的念頭嗎？那還活著的你，又是為何「不想死」了呢？沒有人想得到，日本東北的某個鄉下小鎮裡，竟然隱藏著一家需要提前3個月預約的超熱門精神科診所，所有「想死」的病患，經過平光源醫… 詳全文 >

「那件事不做不行、這件事也拖不得。糟糕！這個一直沒動的案子，不是馬上就要交了嗎？在某些情況下，每個人都會想拖延。一旦形成拖延腦，大腦就會根據這個模式下指令觸發拖延行為。就算是單純的拖延，導致… 詳全文 >

疫情下，停課居家，根據一項調查發現，竟然形成家長巨大壓力，如同壓力鍋快爆炸！家扶基金會2021年《疫情下的兒少照顧》問卷調查發現，疫情讓親子相處時間增加，家長育兒與工作壓力倍增、51.4%表… 詳全文 >

新冠疫情延燒，為避免校園疫情持續擴散，全台多個縣市公私立各級學校5月23日至27日進行遠距教學。不過這一陣子「遠距教學」也讓許多家庭遭遇不同危機。諮商心理師留妘蓁說明，化解親子衝突，可透過「… 詳全文 >

許多上班族一整天面對電腦工作，眼睛當然會疲勞，但是這種跟剛做完運動時那種身體的疲勞不同，這時，疲勞的其實是大腦，日本精神科醫師川野泰周推薦居家4招簡單伸展運動，讓忙碌於工的上班族能適時紓壓，… 詳全文 >

我們的內心世界也是一樣，或許你現在很想立刻改變你的保衛者，但是當我們急著逼迫保衛者做改變，往往會造成反效果。在找回自己真正是誰的旅途上，我們需要先知道自己「不是誰」，我以為內在部分就是他們所… 詳全文 >

由於ADHD是腦部成長發展上的不足，在治療上需要一段時間來調整體質，讓腦部神經內分泌達到平衡，建立新的神經連結。而這段治療時間常因人而異，在治療一段時間後，患者若有改善，經醫師評估就可以考慮… 詳全文 >