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在電視節目中，我們會看到催眠師對被催眠者暗示說：「你是一隻雞。」然後被催眠者就將兩手夾在兩肋旁，嘴裡發出「咕咕咕」地來回踱步。催眠能夠讓潛意識覺醒，好好地協助自己。如果能夠覺察到「潛意識的協… 詳全文 >

世界衛生組織指出，「肥胖是一種慢性疾病」，呼籲重視肥胖對健康的危害。研究證實，當肥胖者減少5%以上體重(如成人90公斤，減少5公斤)，就可以為健康帶來許多益處，高血壓、糖尿病等與肥胖相關疾病… 詳全文 >

你希望自己更風趣、更有錢、更快樂嗎？今天，你有潛力、有權力改變對自己的信念；你有權利在每一刻做出更好的選擇。寫下你的自我對話，每天早上喝咖啡時朗讀給自己聽。如果你為了得到最好的結果而改寫大腦… 詳全文 >

深陷憂鬱症的當下，一切都會變得很難很辛苦。建議透過找到適合自己的行為、找到自我價值感和找到正面的觀點3個行為和心態來調整自己，要給自己更多餘地，未來就會有可能性，至於陪伴者也必須好好照顧自己… 詳全文 >

芳香療法是藉由香氣植物的力量，同時調理身心靈各層面，應用時也將結合療癒與美感。初學芳香療法的新手，要先搞懂香精、香氛、花精、花水，跟精油有什麼關係？精油就像紅酒一樣是天然農產品，會因不同的品… 詳全文 >

要開創未來，最重要的只有三個步驟。①明確理想的自己。②刻在潛意識中。③對浮現的想法心懷期待，並立刻去行動。只要遵循著感覺雷達，不斷去做跑到眼前來的事，就能在最佳時機實現夢想。 詳全文 >

小朋友放暑假，父母如果未妥善安排，恐感覺壓力大！父母一方面想著要「教好」、「教滿」孩子，於是容易對小孩採「緊迫盯人的態度」，同時也有請假壓力、照顧責任分攤及外援不足的困難。衛生福利部八里療養… 詳全文 >

嬰幼兒確診康復後，也會出現長新冠後遺症！近日有長新冠的嬰幼兒到醫院就診，有的寶寶發生語言及情緖障礙。若發生語言障礙就要即早復健，若拖過6個月再治療，恐將錯失語言學習的關鍵期。茂盛醫院兒科副院… 詳全文 >

我想你一定聽過這幾句老話：「江山易改本性難移」或「老狗學不會新把戲」。好吧，這些話通常都是對的，因為多數人並不知道自己能夠改變，因此甚至不會嘗試這麼做。但嚴格來說，這些話根本錯得離譜。人類大… 詳全文 >