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當你不再和孩子站在天平的兩端，而是選擇先和孩子站在同一陣線，試著去理解他的生活、他喜歡的人事物、他的快樂與不快樂、他的渴望及盼望，而非只有考試或成績。當孩子感受到你的願意理解，親子關係升溫後… 詳全文 >

長庚醫院精神科主治醫師劉嘉逸表示，根據一篇2022年6月《美國國家科學院院刊》的研究顯示，創傷事件、工作壓力、日常生活中的壓力和歧視的形式，加速了中高齡者免疫系統的老化，增加罹患癌症、心血管… 詳全文 >

上班族工作帶來的壓力、餐餐外食、加班導致的作息不正常…，種種因素除了改變既有適應的生活習慣，甚至可能對身心靈的健康造成負面影響。《Social Lab社群實驗室》公布上班族常見的疾病，可以發… 詳全文 >

防疫已經快3年，經常處於高壓環境，門診也開始出現精神官能方面疾病的患者。古代人對於患有思覺失調症，以及癲癇或中風後口歪眼斜的病理症狀時，往往都會歸咎被神鬼附身。林巧薇中醫師說明，古代醫學家會… 詳全文 >

飲食不但影響肥胖與三高，其實飲食和精神健康也息息相關。衛生福利部八里療養院一般精神科羅育騏醫師指出，缺乏維他命，尤其是維他命B1、B12及葉酸，可能會造成記憶力變差、情緒容易憂鬱等的狀況。有… 詳全文 >

從臨床觀察，以及各國的統計，再加上這兩年疫情影響，被診斷為憂鬱症的患者越來越多，也有年輕化的趨勢。當我們看到親友出現憂鬱、情緒低落、生活功能不佳時，如何提供合宜的協助或陪伴呢？聯安預防醫學機… 詳全文 >

精神科門診發現，新冠肺炎疫情延燒兩年多，大約有15%的人患有「廣泛性焦慮症」，尤其合併有自律神經失調佔80%。身心診所院長楊聰財醫師表示，值得注意的是，身心壓力包括壓力指數、抗壓性與心臟彈性… 詳全文 >

根據美國睡眠醫學會（AASM）於2021年調查顯示，超過一半美國人（56%）表示，疫情大流行開始，都經歷新冠失眠。「數完綿羊還是睡不著，接著該數什麼？」 醫生漫畫家林于翔／阿毛醫師在其新書《… 詳全文 >

面對還看不見盡頭的疫情，該如何維持心理健康？根據一份2022年1月發布於《國際環境研究與公共健康期刊》的研究指出，新冠病毒疫情期間，持續參與休閒活動有助於降低罹患憂鬱症的風險，也能改善心理健… 詳全文 >