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許多上班族一整天面對電腦工作，眼睛當然會疲勞，但是這種跟剛做完運動時那種身體的疲勞不同，這時，疲勞的其實是大腦，日本精神科醫師川野泰周推薦居家4招簡單伸展運動，讓忙碌於工的上班族能適時紓壓，… 詳全文 >

我們的內心世界也是一樣，或許你現在很想立刻改變你的保衛者，但是當我們急著逼迫保衛者做改變，往往會造成反效果。在找回自己真正是誰的旅途上，我們需要先知道自己「不是誰」，我以為內在部分就是他們所… 詳全文 >

由於ADHD是腦部成長發展上的不足，在治療上需要一段時間來調整體質，讓腦部神經內分泌達到平衡，建立新的神經連結。而這段治療時間常因人而異，在治療一段時間後，患者若有改善，經醫師評估就可以考慮… 詳全文 >

本土疫情發燒，單日突破千例，不少人出現焦慮現象。如果突然感覺胸悶、心悸、冒汗、噁心、腹部不適、強烈害怕、呼吸急促甚至快要窒息的感覺，小心是罹患「恐慌症」！恩主公醫院精神科蔡昌恆醫師表示，研究… 詳全文 >

據媒體報導，俄羅斯總統普丁對烏克蘭發動戰爭，從原本穩操勝券3天拿下基輔， 但因為掌握情資過於誇大不實導致錯估情勢，目前戰事已持續一個多月。反推現實生活中，為了避免人際摩擦，我們每個人或多或少… 詳全文 >

成人ADHD 患者通常會在12歲之前出現症狀。成人患者如果仔細回想，通常會表述從小就有相關症狀。如果小時候未就診或未被診斷出來，症狀持續到成人後，患者會覺得更困擾。由世界衛生組織發展的「成人… 詳全文 >

常會聽到一種迷思：「根本沒有過動症，孩子只是好動而已⋯⋯」甚至也有人說：「ADHD是藥廠跟醫界共謀虛構的疾病，是老師、家長和社會不夠包容和理解孩子⋯⋯」但其實不然。事實上，醫學已證實，ADH… 詳全文 >

自社群媒體開始流行以來，各國都有不少青少年被憂鬱壟罩，思維力強的人，一下就能突破盲點，戳破幻覺。而思維力越弱的人，往往越看越傷心、越看越自卑、越看越羨慕嫉妒恨。洛桑醫師強調，古代沒有臉書，但… 詳全文 >

不經訓練的大腦，一整天所冒出的負面念頭能多達數萬次。長舌毒舌愛抱怨之人，浪費大量念想道人是非、說三姑六婆語，以為這是在和朋友、鄰居交心，是在幫自己紓解壓力，實則恰恰相反。研究人員發現，當人嚼… 詳全文 >