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原本即有焦慮、憂鬱的人，對於周遭發生的任何一點動靜，都可能會感到特別敏感，於是出現症狀加劇的情況，包括失眠、心悸、胸悶等。阮綜合醫院身心科林奕萱醫師解釋，表示，發現有明顯的焦慮或憂鬱情緒時，… 詳全文 >

中風後造成的障礙程度與發生中風後憂鬱有關，愈嚴重者、需要他人協助愈多者，容易造成較大的壓力；另社會心理因素，例如青壯年期中風，可能要面臨長期的經濟壓力也會是潛在的因素，而社會與家庭支持系統的… 詳全文 >

我們要活成自己期望的樣子。眾人期望《驚奇隊長》這部電影該有多特別，第一個擁有獨立電影的漫威女性英雄該要多完美，事實上驚奇隊長無須證明任何事。不笑沒有錯，電影裡不談情說愛也沒有錯，沒有給大家性… 詳全文 >

害怕孤單與寂寞是推動人們採取行動的重要原因，剛開始學正念認知療法的時候，我一直覺得怪怪的，不曉得做那些正念認知療法提到的慢慢品嘗食物、身體掃描要幹麼，尤其覺得打坐更是無聊。正念認知療法教導人… 詳全文 >

「殺不死你的，讓你更堅強。」在人生道路上跌倒受傷時，最常聽到的就是這句話，我雖然可以想像意境，卻始終無法眞正體會。以為這句話說的是傷口癒合後，可以如浴火鳳凰一樣，活得更無所畏懼；長大後才發現… 詳全文 >

了解情緒背後的需求也相當重要。當我們無法好好地自我照顧時，有時候會否定或忽略自己的需求，這會讓情緒惡化或讓它變得更激烈。然而，問題不只在於去回應情緒。如果感到憤怒，不代表就要去辱罵惹到我們的… 詳全文 >

直到今年5月，台灣疫情開始有變化，本土確診人數不斷增加，一開始小真以為會跟去年一樣匡列後就會緩和下來，沒想到會變得這樣嚴重，因此感到很不安，還有失眠的狀況，常睡不著。小真本來覺得自己是否過度… 詳全文 >

飲酒和吸食大麻等藥物，可能會導致憂鬱狀態或性情冷漠，即使這些藥物的效果看起來不同，而且服用的劑量也不大。有一些情緒問題，例如：憂鬱、精神疾病或注意力不足等，和缺乏做事的意願及動力有關，這也是… 詳全文 >

自五月份疫情爆發後，所有的醫療院所、醫療人員、防疫人員，突然間有非常多的緊急狀況及應變措施，很多的業務量開始暴增，也有很多新的改變、模式，甚至新的生活方式。除了那些體力活外，也要面對疫情帶給… 詳全文 >