華人健康網

養育小孩也一樣。以「哄小孩睡覺」為例。假設你還有一堆工作要做，也到了孩子差不多該睡覺的時間，但不管你再怎麼哄騙，偏偏孩子就是不聽話，這會讓你愈來愈心煩，口氣也跟著大聲，「快點睡」、「你為什麼… 詳全文 >

生氣會短命。免疫學權威、新潟大學醫學研究所教授，同時著有《免疫革命》（講談社）等書的安保徹醫師斬釘截鐵地說：「易怒的人大多短命」。 詳全文 >

俗語說“吃洋參，不如睡五更”，睡眠質量的好壞與人們的身體健康與否有著密切的聯繫，尤其對於孕媽來說，睡眠不足不僅對自身有著不良影響，也會影響腹中寶寶的健康。那麼孕晚期睡眠不好是什麼原因導致的呢… 詳全文 >

德克薩斯大學西南醫學研究中心精神醫學部的研究發現，無論是單獨實施，或是與心理、藥物治療同步，運動都能夠幫助重度憂鬱症患者，減輕憂鬱症狀。林口長庚醫院精神科系主任劉嘉逸表示，在治療憂鬱症時，除… 詳全文 >

又到農曆七月鬼門開的時間，為了避免「好兄弟」找上門，而每逢這個時候，除了一般民間外，大多數的公司也都會順應習俗，在中元節準備好料的來普渡「好兄弟」，以求平安順利的度過這個神祕詭譎、令人戒慎恐… 詳全文 >

早起早睡真的比較健康？澳洲與英國的研究人員合作發現，這其實都是生理時鐘作祟，除了健康之外，還會對性格產生影響，例如夜貓子，就可能顯露人格特質的黑暗面，例如不誠實或比較自戀。 詳全文 >

總是一坐進辦公室就哈欠連連，或是盯著電腦螢幕半天就覺得不舒服嗎？其實，身體若缺乏完整的營養素，且營養補充不足，也是容易疲乏、精神疲弱的原因，還會讓人提早進入初老階段！上班族常常每天都要在辦公… 詳全文 >

24歲王先生是1名職業軍人，小學就患有口吃，到高中就更明顯。詎料，到部隊後，說話結結巴巴症狀更加明顯，造成心理受到很大衝擊。語言職能治療師曾鳳菊指出，口吃不僅是症狀，更是生理疾病，早期發現治… 詳全文 >

早上聽到鬧鐘響後，想再瞇個眼賴床一下，但醒來卻發現睡過頭了！匆匆忙忙起床趕上班，到公司打卡總在最後一秒鐘。這樣的情形是不是很熟悉呢？睡過頭的遭遇幾乎每個人都曾發生過，美國《赫芬頓郵報》網站提… 詳全文 >