華人健康網

「唧！唧！唧！」夜間磨牙的聲音令人毛骨悚然，多數人認為咬合不良、壓力太大是主要原因。然而，台大醫院睡眠中心、牙科部醫師陳韻之表示，臨床發現晚上睡眠品質差的的人，夜間磨牙的機率也會提高，長期容… 詳全文 >

台大醫院睡眠中心統計自2007年以來的總檢查人次，發現患者有逐年攀升的趨勢，其中兒少有睡眠障礙的比例超過2成，在短短5年間從10％成長至23.5％，若長期未經治療或改善，恐會影響生長發育。台… 詳全文 >

6月正是學生畢業季節，也是國、高中準畢業生準備入學考試、大學畢業生面臨進入職場，或是考研究所的壓力時刻，天氣悶熱又有生活中許多無形壓力，讓人更容易出現睡不好的症狀。美國睡眠基金會的報告指出，… 詳全文 >

營養豐富具有滋養效果的食物，不僅對身體對心理也是有影響的。為了過著沒有壓力的平穩生活，確實的飲食是不可缺少的。攝取具有滋養效果的東西可以減少壓力的侵襲，相反地垃圾食物則會讓壓力的侵害急遽上升… 詳全文 >

對於長期有偏頭痛毛病的人來說，最痛苦的便是不知道問題從何發生，偏頭痛總是說來就來，讓人想解決也不知道該從何做起。美國《赫芬頓郵報》報導指出生活中發生偏頭痛的可能原因，快來看看自己是否也符合。 詳全文 >

兒童福利聯盟調查顯示，少年最大的煩惱來自課業以及人際互動，更有33.8％的少年寧願把心事藏起來，不想跟別人說，其中少男又比少女嚴重，為了讓他們有健康的抒發管道，兒盟將從7月起開通「踹貢少年專… 詳全文 >

酒駕肇事事件頻傳，奪去一條條寶貴生命，為遏止酒駕風氣，政府加重酒駕刑責，新法自13日上路後，引發許多喝酒民眾反彈，認為才喝2杯小酒，意識還很清醒卻被迫搭車返家，規定過於嚴苛。不過，台北馬偕醫… 詳全文 >

北市聯合醫院松德院區兒童青少年精神科醫師賴柔吟表示，「螢幕成癮」指的是長時間沉浸在電視、電腦、手機等3C產品中，大腦內多巴胺顯著分泌引起。長時間容易造成視力、注意力不當影響，還可能引起發胖與… 詳全文 >

據北市自殺防治中心統計，101年通報的400餘例有自殺企圖的長者中，因生理疾病因素就佔35.2%，多抱持「不想拖累家人」的想法；而有23%的人則是「家人間情感因素」問題，但通常這兩者是交互影… 詳全文 >