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当你觉得今天很不好过时，你不需要硬觉得很棒，你只需要知道你还有其他选择，不要卡在或陷入你替自己描绘的图像里面就好。可能的想法听起来会像是这样：「现在我觉得一切对我来说都没有用。这个专案本来就… 详全文 >

不用阻止想法，只要改变回应想法的态度。每一次焦虑者感受到我的人生毫无价值这类让人不快、沮丧的想法，或者，像是如果我搞砸了怎么办？我会被开除这些会引起焦虑的想法，你需要做的，是近距离检视这些不… 详全文 >

每天早上睁开眼的第一个念头，讨人厌的老板、机车的客户、做不完的工作，想到这些是否让你不由自主的焦虑起来？即便工作顺利，但你就是放不下心，，每天脑袋转个不停，事情做完也无法松一口气，因为下一件… 详全文 >

经济不景气，企业爆发裁员潮，台中光田综合医院身心科医师温伟钧提醒，12月的佳节假期多，有忧郁倾向或适逢重大意外者，特别容易在这欢乐的幸福气氛中，引发「假期忧郁症候群」，生理和情绪失衡，此时应… 详全文 >

外电报导美国枪击案的凶手，患有温和形式的自闭症－亚斯伯格症，不过国内外专家均强调，这类患者虽社交能力较差，但不代表容易有蓄意暴力行为。要预防怒气少年铸下大错，管教方式格外重要，医师呼吁要以同… 详全文 >

1名年仅26岁的妙龄女，为了准备出国考试而焦虑不安，出现失眠症状，于是开始到各门诊拿安眠药「使蒂诺斯」，为了赶快让自己睡着，甚至自行增加药量，结果后来严重成瘾，连白天都要吃安眠药让自己镇静下… 详全文 >

许多青少年整日沉迷于网路的线上游戏中不能自拔，耽溺在可以尽情打杀的游戏世界中，殊不知游戏的影响力甚至大到有可能改变人格，美国1项研究指出，每天玩20分钟的攻击型游戏，就会增加个性中的暴力攻击… 详全文 >

爱喝酒的父母要当心了，喝酒不仅会影响到自身健康，同时也会对小孩造成深远的影响，根据英国「DEMOS」研究机构针对有酗酒习惯的人做调查，发现他们的父母也爱喝酒的比例高出近2倍，说明家庭成员的不… 详全文 >

台中市丰原国中日前传出1名国二詹姓女学生与同学完「鬼牵手」的灵异游戏游戏后，出现感觉胸口闷痛、想跳楼，甚至在赛跑后休克昏迷，以为是撞邪。不过，精神科医师杨聪财表示，这可能是本身患有身心障碍疾… 详全文 >