
记忆力变差担心大脑早老化吗?郑佳益医师揭:植物性饮食5大优点,吃出健康大脑
经常感觉记忆力变差、思考卡卡,担心是大脑提早老化吗?其实,「吃」对食物,对维持脑袋灵光非常重要!身心科医师郑佳益指出,以蔬果、全谷、豆类为主的「植物性饮食」,不但有助于认知功能,也能保护大脑健康,甚至可能延缓老化、预防失智风险。 详全文 >
经常感觉记忆力变差、思考卡卡,担心是大脑提早老化吗?其实,「吃」对食物,对维持脑袋灵光非常重要!身心科医师郑佳益指出,以蔬果、全谷、豆类为主的「植物性饮食」,不但有助于认知功能,也能保护大脑健康,甚至可能延缓老化、预防失智风险。 详全文 >
您最近是否抱持着健忘倾向变严重的烦恼呢?而单纯的健忘,与脑部老化、失智症之间存在着哪些不同呢?首先让我们来正确理解,究竟什么是失智症吧! 详全文 >
最近天气逐渐转凉,时序入冬,正是心血管疾病好发的时间。根据卫生福利部的统计资料显示:去年国人十大死因与心血管疾病相关的分别是第二名的心脏疾病、第四名的脑血管疾病与第八名的高血压疾病,共占三位… 详全文 >
老年人身上最容易发生的「3D」疾病,「失智症」(dementia)和「谵妄」(delirium),接着是「忧郁症」(depression),以下就来解释这三种症状的区别以及关联。 详全文 >
银发族将补钙视为预防骨质疏松的不二法门,但吃钙片真的能保骨吗?亚洲大学附属医院家庭医学科主治医师陈建志表示,补钙确实会使罹患骨质疏松的机率偏低,但钙质进入人体后并非立即被利用。民众若是一昧补… 详全文 >
每个人都曾有「胀气」的经验,包括:腹胀、腹痛、频繁的放屁、打嗝,有时令人坐卧难安,有时让人尴尬不已。台湾癌症基金会营养师张偊芳指出,造成胀气的因素很多,不全然是食物的问题,建议平日除了少吃「… 详全文 >
近来,哪些是容易引发阿兹海默症的「危险因子」引发了热烈讨论。生活习惯、遗传、高血压或糖尿病等各种可能性都被列举了出来,但就我的经验来看,需要注意的仍然是忧郁症。 详全文 >
心肺功能下降、肌肉及血管退化,都会引发高血压。进行降血压健康操前,先来测试自己的肺部与血管年龄吧! 详全文 >
大多年纪上了60岁的人,血管会逐渐因为钙的沈积而变得僵硬、失去弹性,从大动脉到中等大小的动脉都会受到影响。既然钙会沈积到血管壁上,那么是否过多的钙是造成血管钙化的凶手呢?汪国麟医师来替病患解… 详全文 >
除了服用失智症治疗药物以外,脑部复健也能够帮助治疗失智症。疗程中治疗师会让患者多加使用视觉、听觉、触觉等五感,藉此活化脑部尚未被运用的神经细胞,进而提升脑部运作效率。而让患者抱持快乐心情接受… 详全文 >
糖尿病患者除了药物治疗之外,饮食也是辅助控制病情、降低并发症风险的重要因素,因此李芷薇营养师要与糖尿病病友分享「控制血糖的5大要点」。 详全文 >