
記憶力變差擔心大腦早老化嗎?鄭佳益醫師揭:植物性飲食5大優點,吃出健康大腦
經常感覺記憶力變差、思考卡卡,擔心是大腦提早老化嗎?其實,「吃」對食物,對維持腦袋靈光非常重要!身心科醫師鄭佳益指出,以蔬果、全穀、豆類為主的「植物性飲食」,不但有助於認知功能,也能保護大腦健康,甚至可能延緩老化、預防失智風險。 詳全文 >
經常感覺記憶力變差、思考卡卡,擔心是大腦提早老化嗎?其實,「吃」對食物,對維持腦袋靈光非常重要!身心科醫師鄭佳益指出,以蔬果、全穀、豆類為主的「植物性飲食」,不但有助於認知功能,也能保護大腦健康,甚至可能延緩老化、預防失智風險。 詳全文 >
透過努力保持社會參與、和人群接觸,可以找到自我價值感與被需要性,如參加同學會、社區活動、打牌等,都有助於長輩在團體間的社交互動,可以在同儕間找到生活的價值,以及平日的生活大小事的經驗交流,都… 詳全文 >
八十六歲的前海基會董事長江丙坤先生,日前因急性主動脈剝離突然昏迷送醫,雖然接受緊急手術治療卻不幸過世。無獨有偶,上周也有一位八十七歲的章老太太,在長時間打牌後回到家,突然感到胸口劇痛,被家人… 詳全文 >
事實上,排便出血常常已經是直腸癌很後期的症狀,不正常的排便習慣改變,往往才是比較早期會發現的症狀。偏偏大部分的老人家,也許因為遲鈍,也許因為逃避,常常是把症狀拖延到很嚴重才來就醫,也間接導致… 詳全文 >
失智者因認知功能障礙,以致對環境改變的調適比一般人弱,因此,家屬及親人要常相互提醒,體諒失智者是生病了,包容失智者的脫序行為,千萬不要糾正或爭辯,放下期待、順著失智者、多多鼓勵讚美他,以活動… 詳全文 >
心血管疾病來得快,往往令人猝不及防!為了避免中風意外,經常被提到的是吃阿斯匹靈,難道吃阿斯匹靈就能萬無一失嗎?中醫師提醒,若使用對象及時機不當,也可能造成高出血風險。中醫師周宗翰表示,其實,… 詳全文 >
中華民國職能治療師公會全國聯合會於日前舉行歲末餐會,衛福部長陳時中親臨祝賀,現場多位貴賓包括:醫事司長石崇良司、國健署長王英偉與立法委員李彥秀、蔣萬安、吳玉琴、陳靜敏、陳曼麗、劉建國等,在百… 詳全文 >
冬天氣溫變化大,對高血壓患者而言,併發中風、心肌梗塞等心血管疾病的風險也大增!日本知名內科醫師半田俊之介提醒,高血壓病友不想「爆血壓」,除了養成定時量血壓的習慣外,更要留意室內外及居家潛藏的… 詳全文 >
天冷時,我們必須特別注意長輩的血壓與血脂,食物中的鉀與抗性澱粉是幫助維持血壓血脂的重要營養素,烹調時多選擇鉀、抗性澱粉含量較高的食物,如:根莖類的馬鈴薯,並試著調整烹煮方式,利用蒸烤的方法減… 詳全文 >
您也是退化性關節炎的一員嗎?每次發作時惱人的膝關節卡卡、痠痛難耐症狀,總讓你痛不欲生?恨不得大啖保健食品舒緩?對此,魏洋樺營養師表示,事實上目前保健食品在治療退化性關節炎上,實驗證據等級都不… 詳全文 >
你也有總要伸長手臂,才能看清書報上內容的老花眼困擾嗎?但在感嘆歲月不饒人之餘,卻始終抱持有一天能重拾清晰視力的希望?彰化基督教醫院眼科部角膜科主任劉又綾醫師提醒,若上了年紀的朋友突然發現,老… 詳全文 >