
記憶力變差擔心大腦早老化嗎?鄭佳益醫師揭:植物性飲食5大優點,吃出健康大腦
經常感覺記憶力變差、思考卡卡,擔心是大腦提早老化嗎?其實,「吃」對食物,對維持腦袋靈光非常重要!身心科醫師鄭佳益指出,以蔬果、全穀、豆類為主的「植物性飲食」,不但有助於認知功能,也能保護大腦健康,甚至可能延緩老化、預防失智風險。 詳全文 >
經常感覺記憶力變差、思考卡卡,擔心是大腦提早老化嗎?其實,「吃」對食物,對維持腦袋靈光非常重要!身心科醫師鄭佳益指出,以蔬果、全穀、豆類為主的「植物性飲食」,不但有助於認知功能,也能保護大腦健康,甚至可能延緩老化、預防失智風險。 詳全文 >
2019年4月醫學期刊Lancet刊登一篇涵蓋全球195國探討飲食危險因子對於非傳染性疾病發生率及死亡率之研究。研究發現2017年全球約有五分之一的死亡數是可以透過調整飲食而預防的,其中不良… 詳全文 >
放屁是人體正常的生理反應,但除了氣味、聲響外,你有觀察過你的放屁時機點都在什麼時候?總是一動就放屁?日本內科醫師大田和史繪醫師提醒,如果發現自己放屁的頻率過高,或許就要懷疑肛門外括約肌是否有… 詳全文 >
免治馬桶是日本造福世界的發明之一,對於患有痔瘡的人來說,免治馬桶可說是一大福音。因為肛門上的髒污,會使肛裂情形惡化,要是能在排便後馬上洗乾淨,絕對是一件好事。 詳全文 >
平時孩子背書要花很長時間,還是零零散散,記憶力減退;老人忘東忘西、常常找不到東西、有些事漸漸地想不起來…,有這一些徵兆,小心失智症已經找上門。其實,只要加強按摩腳底包括大腦、額葉等7大反應區… 詳全文 >
與類風濕性關節炎(RA)相比,骨關節炎(OA)傳統上被認為是一種非常普遍但較溫和的病症,有些人可能認為OA是正常老化過程的一部分,需要接受而不是治療。然而,一項關於關節炎和風濕病學的新研究表… 詳全文 >
為了不失智,首先基本要做好的便是牙齒保健。無論是多麼美味的食物,若嘴巴裡的情況相當惡劣也不可能去享用了。如果當事人的狀態已經是無法自己好好刷牙,那就詢問牙醫生或是專業的看護師,針對刷牙的方法… 詳全文 >
要是問起「歐巴桑的特徵是什麼」,相信大多數的人都會回答「厚臉皮」。既然大部分的人都這麼認為,想必是不會錯的。(中略)譬如電車上的座位還有一點空隙,歐巴桑就會要求坐著的人「往旁邊擠一下」,相信… 詳全文 >
很多單身的姊妹是基於這個理論而受託照顧父母。我想正是因為如此,才一直遇不到有單身姊妹的兒子照顧者。 但是,假使手足之間是依照這個理論分工照顧父母,單身姊妹的經濟來源就必須持續依靠兄弟,而且… 詳全文 >
如果將「婚姻」視為一男一女交往,兩個人共同組織家庭的形式,歸類為屬於西方或現代的想法;那麼將「婚姻」視為媳婦嫁入夫家,好替對方家門傳宗接代,便是屬於傳統東方的思考模式。當一家人有所芥蒂時,又… 詳全文 >
市調發現71%的上班族有關節問題,對於運動族和老年人來說更是常見的困擾,除了疼痛和不舒服外,還會影響行動能力,今天就告訴大家飲食該注意哪些地方吧! 詳全文 >