
記憶力變差擔心大腦早老化嗎?鄭佳益醫師揭:植物性飲食5大優點,吃出健康大腦
經常感覺記憶力變差、思考卡卡,擔心是大腦提早老化嗎?其實,「吃」對食物,對維持腦袋靈光非常重要!身心科醫師鄭佳益指出,以蔬果、全穀、豆類為主的「植物性飲食」,不但有助於認知功能,也能保護大腦健康,甚至可能延緩老化、預防失智風險。 詳全文 >
經常感覺記憶力變差、思考卡卡,擔心是大腦提早老化嗎?其實,「吃」對食物,對維持腦袋靈光非常重要!身心科醫師鄭佳益指出,以蔬果、全穀、豆類為主的「植物性飲食」,不但有助於認知功能,也能保護大腦健康,甚至可能延緩老化、預防失智風險。 詳全文 >
現代人注意打扮與保養,從外表不一定會看得出年紀,不少長輩年過50也擁有青春風采,但如果仔細觀察日常生活中長輩們的行為,就會發現有一些對於習以為常的小事開始使不上力,例如要從沙發站起來,力有未… 詳全文 >
目前我國面臨人口老化以及失能樣態繁多等多重議題,而照護體系也面臨大小不一的挑戰。但職能治療專業在致力於在多元健康醫療與照護的角色的發展時,常會受限於現有的法規,此外,職能治療師法的「業務內容… 詳全文 >
許多民眾有手抖的困擾,而嚴重的手抖除了造成生活上的不便,也常造成社交時的尷尬場面。手抖其實是蠻常見的症狀,在醫院門診也經常遇到有這類困擾的病患來詢問,懷疑自己是不是得了巴金森氏症。而手抖的原… 詳全文 >
國人平均每10人就有1個人腎臟功能受損,其中高達半數患者,因無症狀而不自知,未能及時妥善照護而持續惡化,最終走上終身洗腎一途。腎臟專科醫師指出,健康民眾預防腎衰竭、慢性腎衰竭病患維護腎功能、… 詳全文 >
椎間盤除了提供脊椎對抗人體一般活動的重力,也在我們從事劇烈活動時保護脊髓,就像車輛避震器的功能,當我們快走、跑步、跳躍,就是靠充滿水份的椎間盤緩衝,吸收人體跑跑跳跳時產生的衝力。但不當使用脊… 詳全文 >
1名65歲的林媽媽是腎臟病友,最近因天氣炎熱喜歡大啖西瓜消暑,明明已出現全身性水腫、體重飆升5公斤,連醫護人員也提出警告,卻仍不以為意。直到日前在家突然喘不過氣,被送到急診,診斷為肺水腫,亞… 詳全文 >
高血壓病友注意,夏天更要留意血壓的變化!郭祐睿中醫師表示,炎夏之際民眾常會頻繁進出冷氣房,在氣溫忽高忽低下,血壓往往會變得更不穩定。若沒有妥善控制,將使罹患心肌梗塞、中風的機會提高!因此,平… 詳全文 >
年長者常見的四類疾病:三高(高血壓、高血脂與高血糖)、骨質疏鬆症、肌少症與認知功能障礙等疾病,又經常挑此刻來敲門,銀髮高齡族們可不能等閒視之。面對疾病,「飲食」是一個重要的照護方法!三高患者… 詳全文 >
骨質疏鬆症已是全球第二大重要流行病,因為沒有症狀,可說是是無聲的殺手!不但容易引發髖部骨折、脊椎體壓迫性骨折,尤其骨折後發生第二次骨折的風險大增,甚至令人最擔心骨鬆手術後,高達2成患者術後1… 詳全文 >
想要為年長者改善咀嚼吞嚥困難、嗆咳的狀況,更好的做法是「改變食物質地」。配合語言治療師、營養師等專業醫療人員的協助 詳全文 >