華人健康網

睡覺的時候，身體因為長時間的平躺少動，血液循環就會越來越緩慢，而靜脈裡的血液循環也會跟著變差。這時候發炎的內側皺襞就會因為血液循環不好而變得更加的腫脹，半夜或早上起床的時候腫脹的內側皺襞會讓… 詳全文 >

在失智之前「努力做一些事」，是有可能降低或延緩失智的影響與可能的。而其中的訣竅就是「多動腦」。想要延緩失智的發生，就要努力「提升腦部的預備能力」，其秘訣就在於「平時要經常用腦」。 詳全文 >

爬樓梯膝蓋都很痛？怎麼爬比較好？首先讓我們來了解爬樓梯時會造成膝蓋痛的原因，每個人的膝蓋裡面都有內側皺襞這個構造，就像是嘴巴裡面的舌頭。只要膝蓋彎曲超過30度，內側皺襞就有可能被軟骨夾擊，有… 詳全文 >

吃素有益健康的觀念深植人心。可是，最近英國牛津大學發表的一篇研究卻指出，在追踪近5萬人的飲食習慣，長達18年的時間後，卻發現吃素者罹患中風的風險竟比肉食者高出20％。究竟這是怎麼一回事？中山… 詳全文 >

多年來，每當有人問我提前退休後要做什麼，我都會誠懇回答：「我會認真思考長大後我想做的事。」我是認真的。在退休前，我不認識不受工作或學業壓力綁架的自己，也不認識那個利用不只是週末或幾週年假、展… 詳全文 >

早餐吃飽看到現在，電視越看越無聊…啊！要趕快去樂齡中心上課。嘿咻！膝蓋好痛啊！我才坐兩個小時而已，又沒有動到膝蓋，怎麼會這麼痛呢？ 詳全文 >

隨著台灣邁入高齡化社會，越來越多人需要進行牙齒重建，以維持正常的咀嚼功能。但是，在面臨牙齒重建時，民眾經常會有這樣的疑惑：自己到底該選擇傳統的活動假牙，還是植牙來重建好呢？兩者差在哪裡？台北… 詳全文 >

「風濕病」這個字是從古希臘文「rheuma」而來，有流動的意思。流竄在身體裡的壞液體要是滯留在某個地方，那個地方的關節或肌肉就會變痛。看字面的原意很容易以為是水毒造成，然而風濕在身體流竄的原… 詳全文 >

我常聽某些女性朋友向我抱怨另一半，退休前、後整天窩在家裡、三餐無肉不歡且重油、重鹹、重口味，既不運動，又不與人接觸，她們非常擔心再繼續這樣下去，中風與失智就會毀了雙方的健康。這個時候，我常開… 詳全文 >