半夜睡覺狂跑廁所,小心夜尿症上身!醫師揪常見夜尿4大原因
你也有惱人的夜尿症困擾嗎?不想半夜睡覺被尿意吵醒,而頻頻跑廁所「洩洪」,一般民眾養成「睡前少喝水、上廁所」的習慣,但有一群人即使減少飲水量和睡前排空膀胱尿液,睡眠還是一直被尿意中斷,一個晚上連上好幾次廁所。郭漢崇醫師分析惱人的夜尿症有4大原因, 詳全文 >
你也有惱人的夜尿症困擾嗎?不想半夜睡覺被尿意吵醒,而頻頻跑廁所「洩洪」,一般民眾養成「睡前少喝水、上廁所」的習慣,但有一群人即使減少飲水量和睡前排空膀胱尿液,睡眠還是一直被尿意中斷,一個晚上連上好幾次廁所。郭漢崇醫師分析惱人的夜尿症有4大原因, 詳全文 >
睡覺的時候,身體因為長時間的平躺少動,血液循環就會越來越緩慢,而靜脈裡的血液循環也會跟著變差。這時候發炎的內側皺襞就會因為血液循環不好而變得更加的腫脹,半夜或早上起床的時候腫脹的內側皺襞會讓… 詳全文 >
在失智之前「努力做一些事」,是有可能降低或延緩失智的影響與可能的。而其中的訣竅就是「多動腦」。想要延緩失智的發生,就要努力「提升腦部的預備能力」,其秘訣就在於「平時要經常用腦」。 詳全文 >
爬樓梯膝蓋都很痛?怎麼爬比較好?首先讓我們來了解爬樓梯時會造成膝蓋痛的原因,每個人的膝蓋裡面都有內側皺襞這個構造,就像是嘴巴裡面的舌頭。只要膝蓋彎曲超過30度,內側皺襞就有可能被軟骨夾擊,有… 詳全文 >
吃素有益健康的觀念深植人心。可是,最近英國牛津大學發表的一篇研究卻指出,在追踪近5萬人的飲食習慣,長達18年的時間後,卻發現吃素者罹患中風的風險竟比肉食者高出20%。究竟這是怎麼一回事?中山… 詳全文 >
多年來,每當有人問我提前退休後要做什麼,我都會誠懇回答:「我會認真思考長大後我想做的事。」我是認真的。在退休前,我不認識不受工作或學業壓力綁架的自己,也不認識那個利用不只是週末或幾週年假、展… 詳全文 >
早餐吃飽看到現在,電視越看越無聊…啊!要趕快去樂齡中心上課。嘿咻!膝蓋好痛啊!我才坐兩個小時而已,又沒有動到膝蓋,怎麼會這麼痛呢? 詳全文 >
隨著台灣邁入高齡化社會,越來越多人需要進行牙齒重建,以維持正常的咀嚼功能。但是,在面臨牙齒重建時,民眾經常會有這樣的疑惑:自己到底該選擇傳統的活動假牙,還是植牙來重建好呢?兩者差在哪裡?台北… 詳全文 >
「風濕病」這個字是從古希臘文「rheuma」而來,有流動的意思。流竄在身體裡的壞液體要是滯留在某個地方,那個地方的關節或肌肉就會變痛。看字面的原意很容易以為是水毒造成,然而風濕在身體流竄的原… 詳全文 >
我常聽某些女性朋友向我抱怨另一半,退休前、後整天窩在家裡、三餐無肉不歡且重油、重鹹、重口味,既不運動,又不與人接觸,她們非常擔心再繼續這樣下去,中風與失智就會毀了雙方的健康。這個時候,我常開… 詳全文 >
上次聽護膝使者說膝蓋裡有內側皺襞,只要彎曲太快和角度太大就會讓它受傷,可是我平常活動都會變換膝蓋的動作,這樣怎麼辦啊? 詳全文 >