
記憶力變差擔心大腦早老化嗎?鄭佳益醫師揭:植物性飲食5大優點,吃出健康大腦
經常感覺記憶力變差、思考卡卡,擔心是大腦提早老化嗎?其實,「吃」對食物,對維持腦袋靈光非常重要!身心科醫師鄭佳益指出,以蔬果、全穀、豆類為主的「植物性飲食」,不但有助於認知功能,也能保護大腦健康,甚至可能延緩老化、預防失智風險。 詳全文 >
經常感覺記憶力變差、思考卡卡,擔心是大腦提早老化嗎?其實,「吃」對食物,對維持腦袋靈光非常重要!身心科醫師鄭佳益指出,以蔬果、全穀、豆類為主的「植物性飲食」,不但有助於認知功能,也能保護大腦健康,甚至可能延緩老化、預防失智風險。 詳全文 >
腰痠背痛、臀腿發麻?小心可能是腰椎滑脫作祟!到底什麼是腰椎滑脫呢?「有腰椎滑脫問題一定要開刀固定才能改善」、「絕不能運動,才不會越動越嚴重」……,相信提到腰椎滑脫,多數人或多或少都曾聽過上述… 詳全文 >
全球武漢肺炎疫情持續延燒,就連歐美澳等國家也相繼傳出疫情,面對來勢洶洶的武漢肺炎,民眾除了配戴口罩、勤洗手外,還可以怎麼做呢?賴睿昕中醫師表示,日常生活謹記「3要2遠離」保養原則,養好正氣、… 詳全文 >
《病人自主權利法》(以下簡稱《病主法》)是主張當生命來到末期時,病人有選擇不再接受「續命醫療」的權利。在台灣,因為全民健康保險政策與醫療環境的高技術水平,讓「好死不如賴活」這句諺語,也常常成… 詳全文 >
在台灣發生第一起武漢肺炎死亡案例後,在其所在地的中部地區引起一番騷動,網路上大量流傳患者生前去過的地點,使得接收到相關資訊的人因此陷入惶恐不安中。有鑑於此,彰化縣諮商心理師公會特別呼籲民眾不… 詳全文 >
一九一四年七月,爆發第一次世界大戰。此次世界大戰歷時四年,襲捲歐亞大陸,造成兩千萬人受傷,一千萬人死亡。一九一八年春天,各地民眾相繼發生零星的集體感冒症狀。同年九月,美國、法國、西班牙等國出… 詳全文 >
全球新型冠狀病毒(俗稱武漢肺炎)確診、死亡病例頻傳,造成人心惶惶,抗病防疫的關鍵,除了正確洗手戴口罩外,更要「均衡飲食」顧好免疫力。到底該怎麼吃出免疫力?董氏基金會建議,每天均衡攝取六大類食… 詳全文 >
又是年節時分,過年時和家人團聚圍爐總免不了大快朵頤一番,以慰勞一年的辛勞,但是在過年期間的飲食需要避免大魚大肉通通來者不拒的情況,才能保住腸胃的健康,以下針對不同體質的病人給予一些飲食上的小… 詳全文 >
祐祐叔叔和秀秀阿姨平時喜歡在清晨健走。當冬天冷氣團來襲,氣溫驟降,那股冷颼颼寒風吹來,直接刺入骨裡,祐祐叔叔和秀秀阿姨常常不禁打起哆嗦來,但他們總覺得忍過去就好了,殊不知這樣的行為,對於追求… 詳全文 >
登上3000公尺以上高山之前,應該要行前運動,訓練心肺機能,行前加強補充碳水化合物,裝備要齊全;另外,也要做好防曬、防蚊措施,藥品要攜帶足夠,留意氣候變化更是重要。 詳全文 >
我今年67歲,有高血壓、糖尿病,不過控制得還不錯最近晚上要起床5次上廁所,非常困擾,因為根本沒有辦法好好睡覺。小孫子上網幫我查,告訴我是攝護腺肥大,不過女性沒有攝護腺啊!為什麼也會夜尿?我該… 詳全文 >