這年紀的你,微胖比較長壽!營養師揭:70歲時體重維持「這範圍」比較長壽
一旦進入60歲或60歲後期,激烈節食減肥不是件好事。郭綜合醫院營養室郭家伶營養師表示,減重會造成體脂肪與肌肉同時流失。而體脂肪量與骨密度有極高的相關性,尤其女性比男性明顯,可能與體脂肪刺激荷爾蒙分泌,而促進骨頭生成、抑制骨質流失有關。 詳全文 >
一旦進入60歲或60歲後期,激烈節食減肥不是件好事。郭綜合醫院營養室郭家伶營養師表示,減重會造成體脂肪與肌肉同時流失。而體脂肪量與骨密度有極高的相關性,尤其女性比男性明顯,可能與體脂肪刺激荷爾蒙分泌,而促進骨頭生成、抑制骨質流失有關。 詳全文 >
腦中風是造成全球人口死亡與失能的主要原因之一,世界衛生組(WHO)織統計2016年全球人口有31%(約1,790萬人)死於心臟血管疾病,其中有85%是由於心臟疾病和中風引起的!為了提升大眾對… 詳全文 >
不只三峽,林口也屢傳出本土登革熱病例!疾病管制署昨(26)日公布,國內再度新增2例本土登革熱病例,皆居住新北市林口區,感染源待釐清。疾管署也呼籲民眾,預防登革熱上身,應澈底清除戶內外積水容器… 詳全文 >
根據統計,肌肉質量在30歲後逐漸減少,30歲後每年流失0.5%至1%的肌肉量;40歲後,每10年減少8%;70歲後,每10年更減少15%,一不注意,很容易就變成肌少症。肌少症會有甚麼症狀呢?… 詳全文 >
世界職能治療師聯合會(WFOT)為促進國際職能治療專業發展、互動與交流,於2010年10月27日首次辦理「世界職能治療日」活動;我國為會員國,故職能治療師公會全國聯合會於民國102年通過該日… 詳全文 >
失眠、睡不好,中醫教你3招睡個養生覺!中醫師莊雅惠指出,失眠是門診常見的症狀,無論是不能入睡、淺眠易醒、夢多,或過早清醒,均稱為失眠,若遷延日久,長期睡眠不足,都會影響健康。建議不妨用古法3… 詳全文 >
近來坊間掀起一股拍打旋風,認為拍打功可以暢通氣血、治百病,並在婆媽、長輩間廣為流傳!而當中更有許多人認為,想要達到拍打養生的目的,一定要拍打到瘀青、出痧,把血管裡的垃圾、老舊廢物拍出來才有效… 詳全文 >
上班族因薪水少、工時長、前景茫然而感到苦悶、焦慮,稍有一點壓力刺激,就可能精神崩潰、情緒大爆走。然而,您知道嗎?「血型」可能也會左右一個人的情緒!幸福講師徐培剛認為,想要拋開壓力和煩悶,除了… 詳全文 >
平時壓力山大,經常出現疲勞、頭痛、失眠、心悸等症狀,卻一直找不出原因?小心可能是自律神經失調惹禍!《華人健康網》健康小學堂在日前所舉辦的「自律神經失調有救了」講座中,就特別邀請到名醫—周宗翰… 詳全文 >
秋天仍要小心熱傷害!地球持續暖化,雖然時序入秋冬,但白天氣溫仍偏高,因此各種防暑降溫的措施依然不能少,建議白天著涼爽透氣之衣物;夜間天氣變涼再加上外套保暖,以避免厚重衣物影響散熱,反造成熱傷… 詳全文 >
國內再度新增1例本土登革熱病例!疾病管制署今(19)日表示,該名個案平時活動地以林口區中湖里住家及南勢里工作地為主,並經常前往工作地附近菜園種菜。個案近期雖無三峽區或蘆洲區活動史,但因感染登… 詳全文 >