
记忆力变差担心大脑早老化吗?郑佳益医师揭:植物性饮食5大优点,吃出健康大脑
经常感觉记忆力变差、思考卡卡,担心是大脑提早老化吗?其实,「吃」对食物,对维持脑袋灵光非常重要!身心科医师郑佳益指出,以蔬果、全谷、豆类为主的「植物性饮食」,不但有助于认知功能,也能保护大脑健康,甚至可能延缓老化、预防失智风险。 详全文 >
经常感觉记忆力变差、思考卡卡,担心是大脑提早老化吗?其实,「吃」对食物,对维持脑袋灵光非常重要!身心科医师郑佳益指出,以蔬果、全谷、豆类为主的「植物性饮食」,不但有助于认知功能,也能保护大脑健康,甚至可能延缓老化、预防失智风险。 详全文 >
不同程度的关节炎对膝关节有不同症状,较轻微者包括:走路膝痛、膝盖痛致无法正常走下楼梯,必须一阶一阶下楼、蹲不下去、两手撑着膝盖才站得起来、站久会软脚等;严重膝关节炎者,膝盖外观变形,天气变化… 详全文 >
新北市三峡区本土登革热群聚事件再增4例确诊病例,为3男1女,截止目前本起群聚共累计23人确诊!疾管署呼吁,民众雨后应落实「巡、倒、清、刷」,彻底清除户内外积水容器,避免病媒蚊孳生;且长时间在… 详全文 >
新北市三峡区本土登革热群聚事件再增3例确诊病例,为2男1女,截止目前本起群聚共累计19人确诊(新北市三峡区17例、桃园市龟山区及八德区各1例)!疾管署呼吁,民众雨后应落实「巡、倒、清、刷」,… 详全文 >
三峡本土登革热群聚再增2确诊病例,均为50多岁男性,截止目前本起群聚共累计16人确诊(新北市三峡区14例、桃园市龟山区及八德区各1例)!疾管署呼吁,民众雨后应落实「巡、倒、清、刷」,彻底清除… 详全文 >
有人的失眠是躺半天睡不着,也有人是很快入睡,却常在半夜醒来,而且很难再睡着!想到隔天还要上班,闹钟却显示时间已经来到清晨4、5点,实在让人好焦虑!别担心,精神科医师温闵凯有妙招,往下看就知道… 详全文 >
根据国民健康署资料显示,我国2015-2018年18岁以上国人高血压盛行率为25.06%,约每4人就有1人有高血压。面对高血压除了药物控制外,日常饮食管理也很重要。美国于1992-1997年… 详全文 >
三峡本土登革热群聚再增9例确诊,分别为为6男3女,截止目前本起群聚共累计14人确诊(含桃园市龟山区1例)!疾管署表示,新增之9名个案平时活动地以住家及五寮里笋园为主,且因应本起群聚,已在个案… 详全文 >
根据国外研究发现,在食物中添加一点肉桂,不但能增添风味,且低热量不怕胖,除此之外,肉桂还有一项惊人的功用,它能有效控制糖尿病前期患者的血糖,以预防变成第2型糖尿病;至于已经罹患第2型糖尿病的… 详全文 >
陈太太是位四十五岁家庭主妇,抱怨长期有焦 虑、紧张的现象,最近半年情况愈来愈严重。 过去很喜欢户外运动,现在变的不喜欢出门走 动足不出户,甚至站立走动时感到头晕,走路、 上下楼梯感觉很不稳须… 详全文 >
明明睡了好几个小时,却因为整晚一直做梦,醒来还是觉得好累、没睡饱吗?很多人都有夜晚多梦的困扰,梦境有时候好像连续剧,有时候只是零碎的片段,有时候则梦见自己被坏人追赶,真是恶梦一场!有哪些原因… 详全文 >