半夜睡覺狂跑廁所,小心夜尿症上身!醫師揪常見夜尿4大原因
你也有惱人的夜尿症困擾嗎?不想半夜睡覺被尿意吵醒,而頻頻跑廁所「洩洪」,一般民眾養成「睡前少喝水、上廁所」的習慣,但有一群人即使減少飲水量和睡前排空膀胱尿液,睡眠還是一直被尿意中斷,一個晚上連上好幾次廁所。郭漢崇醫師分析惱人的夜尿症有4大原因, 詳全文 >
你也有惱人的夜尿症困擾嗎?不想半夜睡覺被尿意吵醒,而頻頻跑廁所「洩洪」,一般民眾養成「睡前少喝水、上廁所」的習慣,但有一群人即使減少飲水量和睡前排空膀胱尿液,睡眠還是一直被尿意中斷,一個晚上連上好幾次廁所。郭漢崇醫師分析惱人的夜尿症有4大原因, 詳全文 >
有一段時間,家人出去旅行,我因為書稿沒完工,無法同行。長達十多天的時間裡,我蝸居於書房,對著電腦敲敲打打,餓了就煮包泡麵,睏了倒在沙發上就睡。實在寫不下去了,就起身滿屋徘徊。突然有一天,各個… 詳全文 >
2002年,為了要發展骨性膝關節炎(俗稱退化性膝關節炎)之治療、研究及教學中心,承蒙當時大林慈濟醫院林俊龍院長(現任慈濟醫療志業執行長)支持,得以規劃成立「『退化性』膝關節炎專題研究室」,並… 詳全文 >
皮質醇不斷高升的壓力容易產生自由基,而那可能導致細胞中的突變和其他形式的DNA 破壞,並且耗盡某些微量營養素,包括維生素B1、B5、B6、B12、C 以及酪胺酸。過度壓力同時也可能讓身體排出… 詳全文 >
老年人最擔心肌無力,尤其是有肌少症,恐增加骨折跌倒風險,對健康造成危害。但是,平時僅靠散步、健走運動,並無法幫助增加肌力。為了打好健康「肌」礎,臺大竹東分院詹鼎正院長提醒,需要量測小腿圍,並… 詳全文 >
「也許,長大就是逐漸學會一個人玩的過程吧。」人類雖然被設定成群居物種,但骨子裡終究是孤獨的。在這個時代,每個人都很忙,忙著工作、賺錢、升遷、買房、投資。每個人的時間都很寶貴,沒有閒暇分給他人… 詳全文 >
運動的選擇很重要,阿嬤您知道怎麼動才能讓膝蓋更健康嗎?我們可以從膝蓋彎曲的角度速度以及次數多寡來判斷!當膝蓋彎曲的角度越大,彎曲的速度越快,還有彎曲的次數越多的時候,對您的膝蓋的傷害就越大。… 詳全文 >
骨骼是活的組織,藉由蝕骨細胞分解舊的骨組織,而造骨細胞又在原處形成新骨,不斷地進行新陳代謝。正常情況下,蝕骨細胞和造骨細胞的作用會一致,讓骨質總量達到平衡,一般人在30歲左右,骨質密度會達到… 詳全文 >
台灣失智人口增加速度驚人,內政部去年4月宣告全台65歲以上人口,占總人口14%,進入「高齡社會」;再過8年,老年人口將占總人口20%,成為「超高齡社會」。至2019年台灣失智人口已超過28萬… 詳全文 >
那麼,這門「防老」功課該如何準備呢?陳亮恭認為50 歲以後,「吃」非常重要,不但要控制總熱量,還要聰明攝取營養素。因為他強調,人生要如何過得完全不受年齡的牽絆,有兩個最重要、應該要做好的外在… 詳全文 >
骨質疏鬆症是診間很常見的一個疾病,卻是最常被忽略的一種疾病,因為它發生時,你不見得發覺,一旦出現時影響力,往往後果不堪設想。 詳全文 >