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防高山症上身，登山前别忘做好事前准备！现年24岁蔡同学在大学毕业前夕，与朋友相约爬合欢山挑战人生第一座百岳，因自恃年轻力盛、平时有运动习惯，于是没有先适应高度变化，就挑战短时间内快速攻顶。没想到途中竟出现呼吸喘、头痛、头晕、全身无力等高山症症状。所幸同行的朋友在出发前先至医院开立高山症处方用药，紧急给蔡同学服用，才缓解症状，挽回一命！

防高山症上身，登山一覽山川秀麗風景前，別忘做好事前準備！（圖片僅為示意，非實際當事人）

登山出现头痛、头晕、疲倦症状？小心高山症上身

亚洲大学附属医院家医科主治医生巫翰明表示，引起高山症的主因与高山空气稀薄，但身体适应高地环境的速度，赶不上高度上升的速度，导致低血氧，进一步造成脑部、心脏，或身体机能恶化引起。一般来说，海拔3000公尺的氧气浓度，只有平地的7成左右，且一旦海拔超过2100公尺以上，就可能有高山症的危险。

巫翰明医生指出，高山症包含急性高山症、高海拔脑水肿，以及高海拔肺水肿等反应。其中，急性高山症以头痛、头晕为主，常合并疲倦、无力、恶心、呕吐、没有食欲、失眠等症状，通常在患者抵达高海拔地区之后6到12小时出现，而症状2至3天后会随身体适应环境而自行缓解。

但仍有少数急性高山症，可会恶化成高海拔脑水肿，通常以步态不稳为主要症状，若24小时内未接受治疗，或立即降低高度，可能有致死风险；另外有时也伴随严重头痛、意识不清、幻觉及昏迷等问题。而高海拔肺水肿，早期症状则为运动表现变差、感到喘、心跳加速、干咳，即便休息时也仍会呼吸困难，咳出粉红色或带血的痰液等，严重者甚至可能因此昏迷与死亡，相当严重。

巫翰明醫師呼籲，行者出發前應做好事前準備！可先至家庭醫學科門診進行旅遊諮詢評估，開立備用藥物，就是讓自己能安心出門、平安回家的關鍵。（圖片／亞洲大學附屬醫院提供）

高山症无关体能好坏，与个人体质有关　事前做好旅游咨询评估有保障

事实上，在台湾百岳高山风景区，每年都有许多高山重症求援的案例！根据雪霸公园管理处数据显示，近年有多起疑似高山症通报请求救援的事件，严重者甚至导致死亡；调查研究更发现，玉山登山客有超过1/4符合急性高山症的诊断。且国际研究也发现，高山症为旅游时发生非意外疾病第3名，仅次于感冒及肠胃炎，亦为致死率最高的非外伤疾病。

尤其是，高山症主要与个人体质有关，与个人体能关系较小，民众切勿掉以轻心。且高山症其实是可透过药物预防的，民众若在登山前一天起按医生指示事先服用，可避免严重高山症的发生。因此，巫翰明医生呼吁，出发前应做好事前准备。可先至家庭医学科门诊进行旅游咨询评估，开立备用药物，才能安心出门、平安回家。