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國內新冠肺炎疫情迅速升溫，COVID-19本土個案數量節節攀升，全台升級至三級警戒，外出都需要配戴口罩，也因此有人為了外出跑步配戴口罩而昏倒無呼吸心跳。為此，重症醫師黃軒在FB分享，為什麼運… 詳全文 >

隨著台灣疫情趨緩、防疫新生活開始，國人在出不了國的情況下，紛紛轉為選擇探索國內秘境，使全台更颳起一股登山、健行風氣。不過，美國脊骨神經醫學博士張軒彬提醒，登高、爬山是一門大學問，如果沒有做好… 詳全文 >

隨著台灣疫情趨緩、防疫新生活開始，國人在出不了國的情況下，紛紛轉為選擇探索國內秘境，使全台更颳起一股登山、健行風氣。不過，美國脊骨神經醫學博士張軒彬提醒，登高、爬山是一門大學問，如果沒有做好… 詳全文 >

登上3000公尺以上高山之前，應該要行前運動，訓練心肺機能，行前加強補充碳水化合物，裝備要齊全；另外，也要做好防曬、防蚊措施，藥品要攜帶足夠，留意氣候變化更是重要。 詳全文 >

「晨晨這麼小，怎麼能這麼厲害，爬過這麼多的高山百岳？！」這幾年，在不同的聚會場合，總會聽到這樣的讚美。而當我們邀請他們帶孩子一起上山的時候，通常都會在第一時間被拒絕。父母們都能為孩子找到無數… 詳全文 >

現年24歲蔡同學在大學畢業前夕，與朋友相約爬合歡山挑戰人生第一座百岳，因自恃年輕力盛、平時有運動習慣，於是沒有先適應高度變化，就挑戰短時間內快速攻頂。沒想到途中竟出現呼吸喘、頭痛、頭暈、全身… 詳全文 >

如果氧被認為是危險的朋友（因為氧氣可以促進自由基的形成），那麼任何可以提高代謝率，也就是讓你燃燒更多氧氣的活動都可以讓你增加危險。運動被廣泛的相信對身體有益，但是，運動也有其潛在的負面效應。… 詳全文 >

清新的空氣、登高望遠的好景色、自我挑戰…，都是不少登山愛好者愛上爬山的原因。而寶島台灣光是海拔3000公尺以上的高山就有高達268座，可謂登山愛好者的天堂。但在滿足登山慾望前，不少人常會疑惑… 詳全文 >

台北一位二十九歲李姓登山客獨攀能高越嶺古道，於二○一七年五月十三日自南投入山，經由能高下巴沙灣出哈倫地鐵道橫越中央山脈，計劃於二十八日從花蓮壽豐鄉池南鯉魚山下山。但過了預定日期一周了，家屬仍… 詳全文 >

爬了大概三十分鐘吧，肚子好像有點餓了，就找的陰涼的地方坐下來，也把揹包裡的包子給拿了出來…第一口咬下，嗯… 這包子的麵皮怎麼吃起來甜味特別明顯呢？和記憶中的味道好像有很大的不同耶！ 詳全文 >

台灣百岳之美令人嚮往，不過，每年因登玉山、合歡山而發生高山症的比例也高達30%，如果出現肺水腫或腦水腫，甚至可能在24小時內喪命！其實，高山症分為3種，症狀不同，急救方式也不盡相同；急診科醫… 詳全文 >

台灣地形多山、風景秀麗，吸引民眾搶登百岳！不過，高山暗藏風險，高海拔就不是每個人都能適應，不少山友因此出現高山症，造成身體不適。所謂預防勝於治療，只要登山前做足準備，就能盡量減少高山症的機率… 詳全文 >