
記憶力變差擔心大腦早老化嗎?鄭佳益醫師揭:植物性飲食5大優點,吃出健康大腦
經常感覺記憶力變差、思考卡卡,擔心是大腦提早老化嗎?其實,「吃」對食物,對維持腦袋靈光非常重要!身心科醫師鄭佳益指出,以蔬果、全穀、豆類為主的「植物性飲食」,不但有助於認知功能,也能保護大腦健康,甚至可能延緩老化、預防失智風險。 詳全文 >
經常感覺記憶力變差、思考卡卡,擔心是大腦提早老化嗎?其實,「吃」對食物,對維持腦袋靈光非常重要!身心科醫師鄭佳益指出,以蔬果、全穀、豆類為主的「植物性飲食」,不但有助於認知功能,也能保護大腦健康,甚至可能延緩老化、預防失智風險。 詳全文 >
俗語說「雙手萬能」,傳統中醫則認為,「10指連心」,建議平日應養成「揉揉手」好習慣,不僅讓精神變好,還能保養五臟六腑、促進健康。中華民國中醫師公會全聯會副秘書長彭溫雅中醫師強調,雙手匯通全身… 詳全文 >
氣溫驟降,小心流感、肺炎及皮蛇(帶狀泡疹)纏身。藝人曾國城首次公開分享3次罹患帶狀皰疹的慘痛經驗。他回憶說,每次發作都剛好是工作壓力最大,且情緒最緊繃的時候, 詳全文 >
中華民國職能治療師公會全國聯合會與臺灣職能治療學會、高雄市職能治療師公會合作,於日前在高雄展覽館共同參加「2018亞洲樂齡智慧生活展」。中華民國職能治療師公會全國聯合會理事長張自強表示,大會… 詳全文 >
失智症不是年長者的專利!亞東醫院一般神經科主任甄瑞興醫師指出,據統計,國內65歲以下,罹患年輕型失智者約1.2萬人,由於初期症狀不同於老年失智,患者經常被當成憂鬱症、躁症,或以為僅是情緒暴躁… 詳全文 >
吃藥比較安全,不要打胰島素?這是許多糖尿病友的迷思。中華民國糖尿病衛教學會理事長暨鹿港基督教醫院杜思德院長指出,糖尿病是全身性代謝異常的疾病,研究證實,提早使用胰島素控制血糖,不僅能改善胰島… 詳全文 >
氣溫驟降,又濕又冷的天氣,讓不少民眾關節常感到痠痛,情緒down到谷底。北醫附醫復健醫學部康峻宏主任醫師建議,可利用溫和熱敷、水療及正確運動方式,緩解肌肉及關節痠痛,或用彈力帶簡單5招動作,… 詳全文 >
老年最怕跌倒,造成失能,生活無法自理,而「肌少症」正是凶手。如何早得知自己身陷肌少症的風險,以便趁早預防危「肌」發生,非常重要。根據一項本土大型研究發現,50歲以上男女小腿圍一旦分別低於34… 詳全文 >
眩暈是門診常見症狀,活力得中山脊椎外科醫院物理治療師楊書念指出,引起眩暈的原因很多,但是耳石脫落症算是這種症狀的第1名。如果低頭、睡覺轉個身,突然發現頭往右或往左時會產生暈眩,很有可能就是耳… 詳全文 >
女性易罹患失智症?據統計,台灣目前估計有超過27萬失智人口,其中女性罹患阿茲海默症(老年失智症)的人數,較男性多。烏日林新醫院神經內科林志豪醫師指出,影響女性失智症有5大因素,除了女性較長壽… 詳全文 >
氣溫驟降,小心肌膚乾癢與濕疹2大殺手找上身。台北長庚皮膚科醫師吳吉妮指出,肌膚是身體接受外界變化的最前線,要拒絕皮膚鬧脾氣,保持肌膚健康美麗,除了應避免肌膚過度清潔外,更應謹記肌膚保養「三要… 詳全文 >