
記憶力變差擔心大腦早老化嗎?鄭佳益醫師揭:植物性飲食5大優點,吃出健康大腦
經常感覺記憶力變差、思考卡卡,擔心是大腦提早老化嗎?其實,「吃」對食物,對維持腦袋靈光非常重要!身心科醫師鄭佳益指出,以蔬果、全穀、豆類為主的「植物性飲食」,不但有助於認知功能,也能保護大腦健康,甚至可能延緩老化、預防失智風險。 詳全文 >
經常感覺記憶力變差、思考卡卡,擔心是大腦提早老化嗎?其實,「吃」對食物,對維持腦袋靈光非常重要!身心科醫師鄭佳益指出,以蔬果、全穀、豆類為主的「植物性飲食」,不但有助於認知功能,也能保護大腦健康,甚至可能延緩老化、預防失智風險。 詳全文 >
市售減肥、防癌食品琳瑯滿目,網傳:「蝶豆花能瘦身防癌!」引起民眾高度青睞。彰化基督教醫院營養師陳秉辰表示,目前並沒有科學實證證明蝶豆花具有瘦身防癌效果,但可確定的是,蝶豆花含有抗發炎、抗氧化… 詳全文 >
亞東醫院牙科部陳立峯醫師指出,生老病死是人生必經之路,歲月流逝,人生必然步入垂暮之年,因此「老化」是大家都必須面對的課題。牙齒是臉部很重要的構造,但它有各種原因可能導致被拔除,如嚴重外傷、嚴… 詳全文 >
亞東醫院鄭順意護理長指出,根據衛生福利部統計處2016年數據顯示,事故傷害為65歲以上的長者第六大死因,而事故傷害最常見為跌倒。文獻指出長者跌機率將增加2倍。長者跌倒後 詳全文 >
莫名肚子痛、腹瀉,噁心想吐,甚至發燒,卻找不到原因?小心,可能是大腸憩室炎,引發急性腹痛導致!什麼是「大腸憩室炎」?大腸憩室症患者一定會演變成大腸憩室炎嗎?臨床上,又是如何預防、診斷,進行後… 詳全文 >
這招是源於八段錦中的〈雙手攀足顧腎腰〉,就是用雙手的能量自丹田開始,環繞腰一圈到後面的命門,然後沿著雙腿後側而下,一路運行到攀握腳跟,達到按摩、刺激穴位、固腎壯腰的功效。 詳全文 >
秋天失眠怎麼辦?不妨試一試中醫妙方助好眠。新北市中醫師公會常務理事、中醫師沙政平指出,中醫認為,失眠與「心火、肝火過旺」有關,建議平日應多吃綠色食物養肝,或用小麥、菊花2藥膳茶飲, 詳全文 >
不管是和朋友或是登山社一起組隊上山,隊伍都不可拉太長,保持彼此能互相照應的距離,但總免不了有人因為體力太差、腳程太慢而落後隊伍太多,或者遇上濃霧、大雨等天候不佳的狀況,這種情況下就很可能走失… 詳全文 >
老化是一個正常過程,隨著生理機能的衰退,食物與營養愈顯重要,改善進食問題,對於促進長者的生活品質扮演了重要角色。老人家因為身體衰老或是疾病影響,胃口不見得好,要達到每天應有的熱量及營養素攝取… 詳全文 >
台北一位二十九歲李姓登山客獨攀能高越嶺古道,於二○一七年五月十三日自南投入山,經由能高下巴沙灣出哈倫地鐵道橫越中央山脈,計劃於二十八日從花蓮壽豐鄉池南鯉魚山下山。但過了預定日期一周了,家屬仍… 詳全文 >
亞東醫院營養科欒家菁營養師指出,「家有一老,如有一寶」,隨著台灣進入高齡化社會,長輩們的健康也越來越被重視。依據2013年至2014年國民營養健康狀況變遷調查結果,高齡者飲食「熱量」攝取不足… 詳全文 >