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長久以來，國際各大骨質疏鬆醫學會以及專業的醫師都建議患者要適度補充鈣質與維生素Ｄ。鈣質最好一天可以攝取1000mg，維生素Ｄ是800個國際單位(IU)。但是最近這篇重量級論文可能要顛覆許多人… 詳全文 >

空氣汙染已經是個必須面對的嚴肅問題，因為除了短期的呼吸道疾病，有越來越多的研究發現長期處於空氣汙染的環境，受影響的絕不只是呼吸道等器官。美國哥倫比亞大學的最新發表，研究團隊表示，生活在空氣汙… 詳全文 >

健檢骨質密度下降，別以為單純只是骨鬆惹禍！60的男性，近來常感疲倦、胃痛不適，且骨質密度下降到達骨質疏鬆程度。本以為是老化所致，沒想到進一步檢測才驚覺，導致上述症狀出現的原因，竟是罹患「副甲… 詳全文 >

氣溫驟降，小心心血管疾病引起的急性死亡風險。台北慈濟醫院心血管醫學中心主任張燕指出，冬天是心血管疾病好發季節，而其中一半以上都是冠心病，也就是冠狀動脈心臟病。雖然冠心病好發65歲以上年長族群… 詳全文 >

對於維生素D，您的印象是什麼呢？絕大多數人的認知是它可以促進骨頭的鈣吸收，延緩骨質流失和預防骨質疏鬆，但許多人可能沒想過，維生素D也是幫助人們遠離癌症魔爪的重要營養素！衛生福利部台中醫院放射… 詳全文 >

最近門診來的是一位30出頭的上班族OL，身材約60公斤，身高158公分左右，有點福泰，但是臉色有點憔悴。她一坐下來，就一臉困擾的問到：函穎營養師，我明明每天吃的很健康、均衡，但最近卻老是頭暈… 詳全文 >

維生素D不足，會影響鈣質吸收，於是骨鬆問題日益惡化，甚至容易造成骨折。長期缺乏維生素D，除了會增加心血管疾病，甚至癌症的風險，研究發現，日常也有許多容易使醫師混淆的症狀，元凶可能就是維生素D… 詳全文 >

隨著醫療照護的進步，人類平均壽命延長，骨質疏鬆已是僅次於心血管疾病，為全球第二大流行病。為了預防骨質疏鬆，正確補鈣已經是一門必修學分，但是，到底該多喝牛奶？還是多補充鈣片？多吃哪一些食物可以… 詳全文 >

骨質疏鬆症早已成為國人不可忽視的健康議題，根據國民健保署就診數據統計，全台目前至少有90萬人受骨鬆性骨折所苦。台中榮民總醫院骨科部主任李政鴻表示，一般民眾大多認為骨鬆骨折發生後，只要把斷掉的… 詳全文 >

婦女約在45到52歲這段時期，由於女性荷爾蒙分泌逐漸減少，可能會產生熱潮紅、盜汗、陰道乾澀、骨骼痠痛、失眠及心情低落等更年期症狀。但是，國民健康署提醒，除此常見的困擾之外，更年期婦女還有2個… 詳全文 >

在骨科門診裡，每天都有各式各樣腰痠背痛的病人來求診，每個人的臨床表現有點類似卻也不盡相同，各式各樣的原因都有，可能是單純的肌肉疲勞或肌肉拉傷，也可能是椎間盤病變或骨質疏鬆症引起的脊椎壓迫性骨… 詳全文 >

1鈣能做什麼？身體內絕大部分的鈣質都用於組成身體骨骼及牙齒，因此提到「補鈣」，一般人的想法不外乎為「幫助長高」、「預防骨質疏鬆」，但蔡怡瑄營養師大呼：「鈣質對身體的重要性遠比大家想像的更大！… 詳全文 >

您的骨本夠不夠？想知道答案，目前做骨質密度檢測是最快速且準確的方法，但國人普遍有「沒症狀就不用檢查」的心態，常常骨質短缺了還不自知。彰化基督教醫院骨科資深主治醫師王偉勛提醒，年輕人若身型出現… 詳全文 >

長期鈣質攝取不足會增加骨質疏鬆的風險，讓行動力大打折扣，因此越來越多重視健康的現代人，透過吃鈣片的方式來快速補給營養。然而，黃曉彤營養師提醒，購買鈣片不能只看鈣含量，還需注意其他的搭配成分和… 詳全文 >