-
許多人愛喝咖啡提神醒腦,卻又擔心其會加速鈣質流失,導致骨質疏鬆;但網路也流傳「100毫升咖啡會造成6毫克鈣質流失,只要一小杯牛奶就能補回來」的說法,認為咖啡對骨鬆的影響非常小。究竟,喝咖啡會… 詳全文 >
-
治療骨質疏鬆症,除了注意補鈣、加強肌力訓練外,還有新法寶!中國醫藥大學附設醫院復健部主治醫師周立偉指出,治療骨質疏鬆如何增強患者的順從性非常重要。所幸,隨著醫療科技的發展,如今國內已有新型的… 詳全文 >
-
治療骨質疏鬆症,除了注意補鈣、加強肌力訓練外,還有新法寶!中國醫藥大學附設醫院復健部主治醫師周立偉指出,治療骨質疏鬆如何增強患者的順從性非常重要。所幸,隨著醫療科技的發展,如今國內已有新型的… 詳全文 >
-
早上一杯熱騰騰的咖啡是許多人開啟一天的活力來源,不過聽說喝咖啡好像會造成鈣質流失、骨質疏鬆,自己平常又沒有喝牛奶的習慣…越想越恐怖,不然點杯拿鐵或卡布奇諾,應該可以補充到鈣質了吧!不過單靠咖… 詳全文 >
-
「骨鬆治療才一年就自行停藥,效果等於從未接受治療!」台灣更年期醫學會理事長、奇美醫院婦產科醫師蔡永杰提醒,女性停經後骨質流失速度加快,容易有骨密度不足和骨質疏鬆的情況,若經醫師評估需使用骨鬆… 詳全文 >
-
「糖尿病友的治療目標,除了要控制好血糖,還要減少年老後的骨折問題!」推廣骨鬆防治超過30個年頭的醫界先鋒—台大醫院內科部蔡克嵩教授提醒,糖尿病患者的胰島素使用效力不佳,造骨能力趕不上骨質流失… 詳全文 >
-
早上一杯熱騰騰的咖啡是許多人開啟一天的活力來源,不過喝咖啡好像會造成鈣質流失、骨質疏鬆,那點杯拿鐵或卡布奇諾,應該可以補充到鈣質了吧!其實咖啡中的咖啡因、草酸都會影響鈣質吸收,想避免骨質疏鬆… 詳全文 >
-
國人缺鈣嚴重,網路近日瘋傳「牛奶越喝越缺鈣,喝奶不如去吃菜」,專業營養師黃曉彤指出,一般牛奶的鈣質含量雖然高,但其吸收率約只有30%至32%。相較牛奶,其實還有其它植物性食物,像是綠色蔬菜、… 詳全文 >
-
近來,通訊軟體盛傳:「導致骨鬆的原因,除了鈣質攝取不足外,現代人日常飲食中攝取過量的蛋白質,更是導致人體內鈣質大量流失主因。」而這樣的論述也引起不少網友關注。蛋白質食用過量真會干擾鈣質的吸收… 詳全文 >
-
女生最怕缺鈣!尤其是更年期、停經後的女性,骨質容易大量流失,若再加上鈣質攝取不足、缺乏運動等因素,骨質疏鬆的風險就會大大提高,不只造成駝背、身高變矮,更令人擔心的是脊椎壓迫性骨折、髖骨骨折等… 詳全文 >
-
研究證實,久坐久站,不僅對健康影響很大,甚至是造成肥胖的元凶之一。台灣肥胖醫學會肥胖專科醫師劉燦宏指出,指出,久坐久站的生活方式是造成肥胖、壽命減短的重要因子,因為懶得動會降低新陳代謝率,容… 詳全文 >
-
秋意濃,天氣冷颼颼,正是泡湯好時節,但是,南投醫院心臟內科嚴元鴻醫師提醒,泡溫泉時因水溫較高,容易使心跳加快、血管擴張,對心臟血管形成負擔。因此患有心臟病、高血壓的患者不建議泡湯,若真想泡湯… 詳全文 >
-
要活就要動,年長者常因肥胖問題,容易衍生慢性疾病,造成行動力受限。署立雙和醫院家醫科周碩渠醫師指出,,均衡飲食及規律運動,是體重控制的基本法則,特別是不能輕忽「老年性肌少症」的隱藏風險,建議… 詳全文 >
-
肌少、骨鬆、骨折是影響老人行動健康力的3大害,中華民國骨質疏鬆症醫學會理事長吳至行表示,規律的運動可有效預防骨質疏鬆症,而平時沒有運動習慣的人,可從健走開始,若有行動不便的長輩,則可用保骨4… 詳全文 >
-
儲存骨本,應該從年輕時就開始!骨質疏鬆是造成中老年人骨折的主要原因之一,國民健康署表示,50歲以後若發生髖骨骨折造成失能,約有20%至25%機率會在1年內死亡,因此民眾應趁早儲存骨本,預防未… 詳全文 >