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更年期女性的生理和身體都會發生許多變化，隨之而來的「更年期症候群」，更是讓很多女性苦不堪言，出現骨質疏鬆、面色潮紅、失眠抑鬱等症狀。因此，更年期女性需要特別關注自己的飲食習慣，選擇一些對身體… 詳全文 >

骨質疏鬆是導致骨折的關鍵元凶，尤其停經後的婦女更要注意，一個轉身或扭一下的動作，就有可能造成股骨頸骨折！91歲的游奶奶本身有骨質疏鬆的問題，一日在家行走時不小心拐到腳，經電腦斷層檢查後，確認… 詳全文 >

很多人以為吃鈣就是預防骨質疏鬆，儲存更多骨本而已，其實，鈣質跟全身都有關係。營養師特別提醒缺鈣11大徵兆、鈣質的8大作用，以及避免骨質流失的地雷食物大家不妨快筆記！高敏敏營養師特別提醒鈣質的… 詳全文 >

維生素D為台灣人攝取狀況最差的維生素。各年齡層血液中的維生素D皆不足，而女性又比男性嚴重。小周藥師提醒補充維他命D也不能過量，每日不能超過2000 IU (國際單位) 。除了注意維生素D補充… 詳全文 >

在台灣，根據國民營養調查顯示，骨質疏鬆症在50歲以上的盛行率有20~30%，而在65歲以上的國人，每四個女性就有一個罹患骨質疏鬆症，而男性則是九個才有一個，女性則因為懷孕階段和更年期的關係，… 詳全文 >

骨質疏鬆常被忽略其嚴重性，但它是全球第二大的流行病，幾乎每3秒就會發生一起因骨質疏鬆症所導致的骨折，常見的骨折發在在脊椎體或髖部，發生髖部骨折的死亡率還高達20-24%。童綜合醫院骨質疏鬆照… 詳全文 >

身體對鈣分為結構性與調節性(整體佔體重2-4%) 結構性：建構骨骼和牙齒之硬質組織(佔99%) 調節性：存在血漿、細胞外液、肌肉組織，參與多種機轉肌肉收縮、神經訊息傳導、荷爾蒙分泌 … 詳全文 >

台北榮民總醫院竹東分院內科部主任黃政斌表示，高骨折率除了歸咎於骨質疏鬆，肌少症也是重要因素。近年來全球有許多針對骨荷爾蒙-骨鈣素(Osteocalcin)的科學研究，發現它能夠減緩甚至逆轉許… 詳全文 >

陳博聖醫師表示，雖然骨鈣素由骨頭分泌，原本就存在人體裡，但是隨著年紀增長，無論是否有骨質疏鬆，骨鈣素都會逐漸減少，高血糖者的骨鈣素水平又明顯低於正常血糖者。近年來透過獨特的專利技術，從牛的骨… 詳全文 >

約每7人就有1人有骨質疏鬆，預防「骨質疏鬆」最佳時機應該從年輕開始，不再只有老人需要注意，年輕族群一樣不可輕忽！國民健康署提供以下「儲存骨本」妙方，幫助民眾從年輕開始存骨本抗骨鬆，贏在老年勝… 詳全文 >

台灣60歲以上的老年人中每5人就有1人罹患骨質疏鬆，更年期過後或早期停經的婦女是高風險之一，亞東醫院骨科部林凱旋醫師表示，一旦被診斷骨質疏鬆症，除了藥物治療外，建議從營養、運動等方面下手，包… 詳全文 >

防止骨質流失不再只是中高齡族群的課題，而是所有人都應該投入的全民運動。每每提到與骨骼健康有關的生活習慣，大家馬上想到「健康飲食可以促進骨骼健康」，不過出乎意料，最新的研究發現「穩定腸道菌也可… 詳全文 >

一般人以為骨科疾病就是骨頭本身不適所發生的問題，事實上，許多常見的疾患，竟然與骨科有關聯，以下是一些常見迷思的破解，有相關困擾的人，必須要詳細了解。包括骨質疏鬆就是缺鈣嗎？關節磨損退化是隨運… 詳全文 >

骨質疏鬆被視為是熟齡族、銀髮族的隱形殺手，台灣社會隨著高齡人口增加，骨質疏鬆症越來越普遍。罹患骨質疏鬆症的人容易造成骨折，趁著國際婦女節來臨，婦女應該養成存「骨本」的好習慣，包括定期進行骨質… 詳全文 >