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台灣人骨折發生率，居亞太區第一名，骨折的發生，與骨質疏鬆、骨質密度不足有密切相關性，到底中年人要怎麼存骨本，才有效？只不過是輕輕滑倒，用手撐一下，手腕居然就骨折了？明明正值中壯年，卻已經出現… 詳全文 >

對於骨骼保健概念，國人普遍仍存在許多迷思，甚至深信這些錯誤的觀念，不只忽視補鈣的重要性，甚至聽信偏方任意補鈣，輕則白補鈣，嚴重恐造成身體負擔。 詳全文 >

現代年輕女性因坐站姿勢不正、缺乏運動，常有骨質疏鬆、關節發炎僵硬等症狀，另有研究發現35歲以上女性，5成以上有姿勢、柔軟度和平衡感亮紅燈的現象，恐面臨行動力下降的骨關危機。物理治療師簡文仁建… 詳全文 >

一份關於輕熟女和熟女的行動力指標調查發現，近8成女性彎腰吃力，另有5成女性有背部挺不直、單腳無法站力的現象，行動力不及格，新光醫院骨科主任釋高上建議從35歲開始，從飲食和運動著手，提早存骨本… 詳全文 >

女性在20歲到35歲之間是骨量的高峰期，從35歲開始體內的鈣質就開始流失，而骨骼一旦變脆，也就意味著人體的骨骼面臨危機。專家指出，應對這種危機的辦法就是在35歲之前，儘量多補鈣，增加自己的「… 詳全文 >

骨質疏鬆症是一種全身性骨骼病變的慢性疾病，表現包括：骨量減少、骨組織結構變差，造成骨骼脆弱、骨折危險性增高，在臨床上主要根據骨質密度測量值來診斷骨質疏鬆，台北慈濟醫院骨科黃盟仁醫師建議，年長… 詳全文 >

當更年期來報到，身體開始出現不適時，就應該要尋求改善的方式，才不會影響到生活品質。常常婆婆媽媽們會聚集在一起，各自分享自己的生活經驗，何媽媽說她吃了醫師開的藥物後，更年期症狀減緩許多；李太太… 詳全文 >

即將在母親節舉辦女性專屬路跑的主辦單位統計發現，40歲以上的報名者佔20%，最年長的參賽者將近70歲，台北榮總運動傷害科主任馬筱笠醫師提醒，熟齡媽咪們參加路跑之前可以先測量骨密度，並注意以下… 詳全文 >

為了照護媽媽的骨骼健康，許多子女購買鈣片等保健食品幫媽媽「補骨力」，但坊間鈣片種類繁多，台北市聯醫中興院區藥劑科藥師陳彥蓉提醒，購買前應先視個人體質是否與成分相符，服用時也要注意分次補充，才… 詳全文 >

專家表示，未來台灣50歲以上人口中，有高達3分之1的女性，易因骨質疏鬆引發骨折。一但沒有妥善控制、照護，出現髖骨骨折症狀，死亡率高達2成，與乳癌致死率相當。 詳全文 >

骨質疏鬆是國人的常見疾病，臨床多處方雙磷酸鹽類藥品延緩骨質流失速度，許多民眾抱持著「呷好逗相報」和「有病治病，無病強身」的觀念，推薦其他有類似困擾的朋友服用。但食品藥物管理署提醒，雙磷酸鹽類… 詳全文 >

國內學童攝取鈣嚴重不足，根據國民營養調查顯示，國內約9成8的10至12歲學童鈣質攝取量未達建議量；6至12歲學童每日平均鈣質攝取量僅達建議量1/2。台北慈濟醫院小兒科醫師余俊賢建議，每日應最… 詳全文 >

人體的骨骼系統起到的支撐作用，可以保護內臟器官，儲存鈣和鎂等礦物質，生產血液等重要物質。人隨著年齡的增長，骨質也日益流失。尤其是女性，到更年期由於卵巢功能的衰退，雌性激素下降，骨骼健康受到明… 詳全文 >

中藥複方「龜鹿二仙膠」，自古以來即被視為補氣血良方，更是預防骨質疏鬆的聖品。不過，中醫師陳旺全強調，患有高血壓或是痔瘡患者，不宜服用。由於屬醫師處方用藥，民眾千萬別自行購服，尤其服食過程中，… 詳全文 >