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隨著行動裝置、手機通訊軟體的盛行，如今「低頭族」稱號已不只是年輕人的專利，就連銀髮族也無法倖免！台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區周千欽營養師表示，想要充分使用3C用品不傷眼，除了應養成良好的… 詳全文 >

隨著年齡的增長，銀髮族的消化功能也逐漸發生變化，心血管系統和其他器官的生理功能都開始退化，這使得老年人的日常飲食呈現出較明顯的特點，因此我們更應該注意老年人的飲食習慣。下面這些原則就是老年人… 詳全文 >

七夕甜蜜過情人節的同時，也要照顧老伴的健康！臺中榮民總醫院陳昭秀營養師表示，步入中年的夫妻及銀髮夫妻，不僅新陳代謝下降，連身體機能也逐漸退化，吃高油高鹽的食物對身體恐怕會造成負擔。對此，營養… 詳全文 >

人口老化速度加快，台灣即將於2025年邁入「超高齡社會」，中國老人教育協會理事長潘維剛提醒，銀髮族在老齡生活中潛藏6大生活危機，若想要無憂無慮地享受生活，建議除了多安排活動充實自己，還要適度… 詳全文 >

衛福部國民健康署社區健康組林真夙研究員指出，炙熱高溫，任何人都有可能會發生熱傷害，尤其嬰幼童、65歲以上的長者、慢性病患、服用藥物者、戶外工作者、運動員或密閉空間工作者及過重者等6大族群，容… 詳全文 >

營養師程涵宇表示，老人如果有高血壓，必須掌握「低鈉少鹽」的飲食原則之外，其實，補充足夠的鉀離子，也是控制血壓的幕後功臣。建議維持「低鈉高鉀」的飲食攝取，有助於穩定血壓不飆高。一些常吃的食物都… 詳全文 >

加護病房裡連接牆上的氧氣輸送管不斷發出唧唧的聲響，持續將氧氣送到婆婆使用的半罩式呼吸器裡，即便如此，婆婆還是鳴喘不已。不過，不論是送氧的唧唧聲或是婆婆的鳴喘聲，都只是加護病房裡的背景聲罷了！ 詳全文 >

大林慈濟醫院藥師劉祐瑋表示，銀髮族隨著年齡增加，生理機能退化，會影響藥品的代謝速度，用藥時需格外小心。老人家罹患慢性病的機會高於年輕人，卻因自我照護能力降低與環境等因素，容易出現許多用藥問題… 詳全文 >

想不起來昨天晚餐吃了哪些菜、才剛走進廚房就忘了想做什麼，感嘆記憶力大不如前！這是你家銀髮族爸媽的生活寫照嗎？許多民眾擔心老年人的大腦功能一天天退化，該怎麼吃才能守護銀髮族的記憶？國外研究發現… 詳全文 >

植物營養素可不是有吃就好，吃得巧才能活得健康、活得漂亮！韓國首爾大學藥學院生物化學系教授、安麗紐崔萊科學顧問委員徐榮俊博士表示，植物營養素對於人體好處多多，均衡且足量攝取能增加人體細胞的抗氧… 詳全文 >

在新的羊年到來幫父母打好健康基礎？為人子女想要盡孝道，首要任務即是照顧父母的健康，其實方法很簡單，依據父母的需求，給予綜合維他命的營養補助，一錠提供完整的維生素與礦物質。根據最新的營養趨勢，… 詳全文 >

台灣已進入高齡化社會，年長者飲食照護廣受重視。中醫師指出，老人吞嚥困難，往往造成攝取食物不便，導致熱量降低、偏食，因而有營養不足的合併症，不僅抵抗力降低，更容易有體虛的體質表現，建議可用「八… 詳全文 >

中高齡民眾做齒列矯正的情形愈來愈普遍，除了可改善美觀問題，最大的收穫就是口腔清潔變容易了。衛生福利部台中醫院牙科主任陳易駿表示，牙齒矯正不分年紀，只要牙周組織健康都可進行，好處除了美觀和清潔… 詳全文 >

衛生福利部雙和醫院心臟外科邱啟峰醫師指出，新北市1名74歲的賴姓男子，常年飽受心臟疾病所擾，月前因胸悶、呼吸困難求診。醫師檢查發現，冠狀動脈嚴重阻塞，連置放的支架也不可倖免，且合併主動脈瓣膜… 詳全文 >