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便祕是一惱人的問題，對銀髮族而言，多重用藥以及生活習慣，都可引起便祕出現。書田診所肝膽腸胃科王志堂醫師提醒，大多數便秘患者，在經過適當的運動、充足的飲水、及均衡的飲食後，並不需要藥物的治療， 詳全文 >

秋季泡湯好處多多，對於銀髮族來說，泡湯不僅可以促進血液循環，更可以透過泡湯養生，享受樂活生活。目前宜蘭有飯店業者，看準高齡化龐大商機，推出銀髮泡湯養生藥膳餐，遵循古法泡製，並且配合礁溪當地食… 詳全文 >

老花眼看近距離會無法順利對焦，尤其對於近視者來說，老花眼跑出來之後，不僅看遠需要戴眼鏡、看近也必須再戴老花眼鏡，目前已有雷射手術可改善，不過老花度數過高者，手術效果恐打折扣，這些銀髮族要看得… 詳全文 >

銀髮族活到老、學到老！教育部推動「樂齡大學」計畫，比照大學分為上下學期，每周提供6小時學習課程，讓長者與大學生在校園共同上課及互動，101學年度全國共有98所大學校院參與，開設110個樂齡大… 詳全文 >

隨著國內社會結構趨向老年化，台中市政府響應世界衛生組織發起的「高齡友善城市」計畫，於今23日九九重陽節宣布啟動樂齡友善十大行動導航計畫，發展具城市特色的行動方案，以實際行動表達對高齡者的關注… 詳全文 >

台灣邁向高齡化，銀髮族口腔照護受重視。牙醫師表示，常做健口瑜珈，可提升口腔健康。除了平日仔細清潔外，每天飯前持續做健口瑜伽，包括頭臉體操、舌頭體操、發音體操和唾液線按摩操，可預防各種牙科疾病… 詳全文 >

依據疾病管制局監測資料顯示，65歲以上銀髮族，是罹患流感併發症與侵襲性肺炎的高風險族群，且其流感併發症死亡率，高居所有年齡層之冠，疾管局在重陽節前夕呼籲，提醒家中長者接種流感疫苗及肺炎鏈球菌… 詳全文 >

台灣的銀髮族好辛苦，據調查指出，人口老化速度為世界之最，但獲妥善照護老人比卻大幅落後國際！在台需照護人口13年來增加了3倍，但相較先進國家30%老人可住在專業機構，台灣需照護老人卻僅有近4%… 詳全文 >

下周二就是重陽節，新北市長朱立倫今17日擔任2位百齡人瑞、2位高齡94歲的阿公阿嬤的志工，導覽參觀新北市行政大樓，他指出新北市65歲以上長者，高居國內各縣市的第1位，其中推估失能的長者有5萬… 詳全文 >

規律運動是減低及改善功能性退化的有效方法，為了推動銀髮族樂活，國民健康局發動健康促進競賽活動，今17日舉行北區總決賽，約計6百名參賽長輩上台擺動，平均年齡71.1歲、合計4萬餘歲的他們，展現… 詳全文 >

人體隨著年齡增長，身體器官和生理機能也會慢慢退化，為了延緩銀髮族機能衰弱的速度，且改善年長體虛、營養不良和各種慢性疾病所導致的健康問題，新北市政府衛生局推出「銀髮族養生食譜」，讓年長者也能吃… 詳全文 >

台灣正邁向高齡化社會，為了照顧銀髮族的健康，新北市政府衛生局結合中醫師、營養師和廚師，設計出一系列7套的「食在好幸福」食譜，其中「銀髮族養生食譜」及「銀髮族健康食譜」各2萬本首印完成，民眾可… 詳全文 >

打造高齡友善都市從促進銀髮族的「健康、參與、安全」著手。遠從英國曼徹斯特市來台的關懷高齡友善領導會成員Susan Cooley分享，為了城市中的銀髮族們「積極老化」，市民應建構友善的環境，提… 詳全文 >

今10月1日是國際老人日，台灣正面臨老人潮，為了打造老人友善城市的形象，台中市政府首次辦理「年齡友善城市論壇」暨「銀色經濟博覽會」活動，現場除了邀請產官學界專家和民眾一起討論「活躍高齡」和「… 詳全文 >