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每个人都知道均衡且足够的饮食有助于保健身体，增强活力，但许多人总是为家中长辈的三餐烦恼，不知该如何烹调或变换菜色。大千综合医院营养室营养师陈若蓁在六大类食物中巧妙搭配营养食材和蔬菜，帮老年人… 详全文 >

家中长辈总是泪眼汪汪？到底是老人生性敏感、爱哭？还是有不得已的苦衷？中医师表示，老人泪流不止的症状，主要是受到老人生理机能退化，造成肾气不足所导致。可以透过日常多食用补肾气、养血明目的中药，… 详全文 >

天气冷飕飕，65岁以上银发族或是有慢性疾病者，要小心腹主动脉瘤破裂猝死。台北市立万芳医院家医科主任谢瀛华医师指出，主动脉瘤虽非癌症，但忽略恐造成致命危机，这种疾病的高风险，如同在身体内装上了… 详全文 >

常听到许多老人抱怨：「老是流眼油」、「吹到风就流眼泪」，到底是什么原因造成银发族明明没有哭，却总是泪眼汪汪呢？有没有办法能够改善这样子的问题呢？中医师陈潮宗表示，老人可以透过按压眼睛周遭穴位… 详全文 >

爸妈年龄渐长，肠胃的消化吸收功能渐渐减弱，一不小心，营养素可能就「入不敷出」！该怎么吃，才能均衡摄取营养？迈入银发熟年，老年人的活动量大不如前，代谢率也下降，需要的热量比较少，但对于营养素的… 详全文 >

银发族在身体机能确实渐渐老化，有些细节一定要注意，想要把运动变习惯，天天穿上运动鞋快乐出门，也有撇步。 详全文 >

当父母病倒、卧床失能了，该由谁、在哪里照顾？是马上要面临的大问题。长期照护最大难处是，不知道这个历程会维持多久，何时会画上句点。老人家有可能渐渐好起来，恢复元气，重回原来生活轨道；也可能病情… 详全文 >

热门舞曲跳针、跳针无限repeat让人嗨，但如果是心脏跳针恐怕就嗨不起来。一位50岁的姚先生2年前某次从2楼爬到4楼，突然气喘如牛，身体无力几近瘫软，误以为是中年体力下滑的他，在妻子要求下求… 详全文 >

防骨松！保养要有「钙」念！新北市卫生局推出「银发族高钙食谱」，受到民众高度青睐。医师指出，要预防骨质疏松，日常饮食中，应多摄取如牛奶、芝麻、吻仔鱼、深绿色蔬菜，以及豆类等富含钙质的食物；根据… 详全文 >

阿公阿嬷担心子女不在家，自己到诊所会迷路？台中市政府卫生局整理年长者最常需要的6大类医疗服务，推出e化的「乐龄资讯行动导航」系统，阿公阿嬷只要「手指动一动」，上网就能找到充分的医疗院所资讯，… 详全文 >

新北市1名91岁黄姓阿嬷，5年前跌倒造成髋关节骨折，当时医师以钢钉将骨折固定，不久阿嬷因骨质疏松，钢钉逐渐从髋关节穿出，造成阿嬷多年卧床无法行走，后台北慈济医院骨科主治医师周博智为阿嬷进行手… 详全文 >

眼睛是灵魂之窗，尤其老年黄斑部病变是银发族视力健康最大隐形杀手。振兴医院眼科部主治医师许粹刚指出，除了老化及遗传因素较难以避免，平常若能注意眼睛防晒、少抽菸，饮食多摄取蔬菜水果、避免高脂饮食… 详全文 >

许多人都误以为多吃坚果、南瓜子能避免罹患摄护腺肥大或摄护腺癌。医师提醒，摄取过多恐有害，应该早期检查早发现，避免受罪。由于初期的摄护腺肥大没有任何征兆，等到身体不舒服才就医，往往都已经拖过了… 详全文 >

黄斑部病变是银发族视力的隐形杀手，很多病患常误以为是老花眼或是因为年纪大了所以视力自然变差，因延误黄金治疗期，导致失明的风险增高。1名80多岁的年长者，右眼失明多年，讵料，近日左眼常出现视力… 详全文 >