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躺在床上睡不著只能數羊?好不容易睡著了,卻非常淺眠,大概2小時就睜開眼睛了,只好靠周末補眠?到底每天需要睡眠幾小時才夠?補眠的觀念正確嗎?有人說每天至少要睡眠8~9小時,也有的人說每天睡4~… 詳全文 >
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天氣忽冷忽熱,一不小心就會感冒咳嗽咳不停,網路傳言「吃蜂蜜能止咳」,是真的嗎?另有一說,維他命 C與鋅也有助緩解咳嗽症狀。趙順榮藥師表示,近期國外文獻陸續發現,蜂蜜可以作為1歲以上孩童的咳嗽… 詳全文 >
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反覆腰痛,未必是閃到腰了,當疼痛延伸至臀部,小心是坐骨神經痛在作怪,而且疼痛感覺如刀割。網路有一說:「在治療坐骨神經痛的期間,補充維生素B群,對於症狀有緩解效果」這是真的嗎?台灣預防保健協會… 詳全文 >
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資深藝人陳麗麗因中風腦溢血不治,預防中風需從日常做起,有一說:「防中風要多吃水果」,到底是真是假?該吃哪一些水果? 趙順榮藥師表示,多吃富含抗氧化與多種維生素的水果,尤其推荐吃柚子、橘子、柳… 詳全文 >
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喜歡吃薑母鴨、羊肉爐、麻油雞的人,一旦吃多了,容易出現口乾舌燥、便祕、流鼻血等症狀,此時喝一杯冬瓜茶有助改善。日前卻傳出冬瓜糖磚添加工業石灰的食安事件,人心惶惶。趙順榮藥師建議,抵禦有害物質… 詳全文 >
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台灣預防保健協會理事長趙順榮藥師表示,「藥物過敏」通常在服藥後一小時內發生,所以常常是無法避免、也很難預期的事,屬個人體質,原因和我們人體的「基因體」差異有關。值得注意的是,「藥物過敏」與「… 詳全文 >
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女人最被臉上爬滿縐紋,但是,隨著年齡增長,體內膠原蛋白不斷流失,導致皮膚膠原蛋白基質的加速分解流失,於是肌膚乾枯鬆皺。為了擁有逆齡美肌,許多人開始補充「膠原蛋白」保健品補足營養,但是,台灣預… 詳全文 >
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冷氣團來臨,許多人穿上厚衣把自己包緊緊,動作也變得「卡卡」,四肢不靈活。其實,寒流報到穿衣有秘訣,台灣預防保健協會理事長趙順榮藥師表示,衣服並不是穿得多就越暖和,衣服必須要通過緩衝冷空氣和體… 詳全文 >
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近來,有不少名人發生意外跌倒,掀起「保命防跌」的熱門話題。尤其,罹患骨質疏鬆症的人最怕跌倒,容易釀成骨折。台灣預防保健協會理事長趙順榮藥師提醒,預防骨質疏鬆除了要有均衡的營養,還要靠適量的運… 詳全文 >
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維生素D是維持人體正常生長及健康的重要營養素,也是具有多重生理作用的荷爾蒙。「台灣預防保協會理事長」趙順榮藥師提醒,國人維生素D攝取嚴重不足,除了注意均衡飲食外,不論日曬時間多寡,每人每天都… 詳全文 >
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私密處反覆感染,又癢又濕黏好難受?女性朋友想要遠離陰道感染不適,到底該怎麼做才對?台灣預防保健協會理事長趙順榮藥師表示,想要當個清爽美眉,除了注意私處的清潔衛生外;透過適當的飲食來提升陰部免… 詳全文 >
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現代人工作壓力大,不少上班族為了提振精神,常會選擇服用維生素B群等營養素。而近來網路更盛傳:「吃B群+喝咖啡,雙管齊下,能更快達到提神醒腦的目的」,引發網友熱議。上述的搭配組合,真有這麼神奇… 詳全文 >
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「吃維生素B17,可以抗癌」,在網路上廣為流傳,引發許多議論。在《華人健康網》5914呼叫醫師中,有網友提問:「食用大量維生素B17,能抗癌嗎?」趙順榮藥師表示,維生素B17不僅無法治療癌症… 詳全文 >
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每次一變天膝蓋就隱隱作痛,尤其是爬樓梯時,症狀更是明顯?《華人健康網》5914呼叫醫師中,有網友問到:「爬樓梯就膝蓋痛該怎麼辦?如何保養?」引發網友關注。對此,專家表示,除了尋求專業醫師看診… 詳全文 >
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流感疫情持續延燒,也導致不少傳言隨之而生!特別是,針對流感藥物——克流感的使用上,網友們更是出現不少疑問,包括「克流感可以作為預防性投藥嗎?會不會有抗藥性?孕婦能不能吃?」等6大疑惑,到底克… 詳全文 >