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“嘴破不是病，但痛起来却要人命！”不仅进食易感疼痛，就连喝水也刺激难受。在华人健康网《5914呼叫医生》服务中，就有网友提问：“想加速嘴破复原该怎么做？吃维生素C、喝盐水有效吗？”究竟想改善嘴破不适，有哪些救急、舒缓选择？就让专业药师来为大家解说！

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恼人嘴破怎发生？免疫失调、营养失衡都是致病原因

台湾预防保健协会理事长赵顺荣药师表示，在讨论服用维生素C、喝盐水对于改善嘴破不适有无帮助前，不妨先来了解嘴破是怎么产生的。除了食用太烫食物，以及油炸、辛辣等刺激食物，造成黏膜损伤等常见因素外。临床上，高达80%患者出现嘴破的原因，主要与情绪紧张、过度熬夜、疲劳，造成免疫功能失调，或因此使人体肌肉持续处于紧绷状态，使黏膜的血液循环不良有关。只有剩余10％左右的民众，出现嘴破不适的原因，是因缺乏维生素B群、维生素C，而造成黏膜发炎或破裂。

想加速嘴破复原吃维生素C有效吗？补充剂量有学问

虽然适度补充维生素C，确实有益人体产生有助伤口复原的胶质，对于促进嘴破患处复原有一定作用，但若是引起嘴巴发生的原因，非缺乏维生素C所致，在改善效果上仍相当有限。且值得注意的是，摄取过量的维生素C（＞500毫克），不仅容易导致腹泻的发生，更易在体内形成草酸，一旦这些草酸与血液中的钙结合，就可能增加罹患结石、肾结石的风险。