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寒流來襲,今天23日是今年入冬最冷的一天。尤其,濕冷真的比較冷,預估低溫持續時間長,一路影響到週四。對於抗寒保暖,常見有3大迷思,像是「衣服穿愈多愈暖和」、「寒從足下生,只要足部保暖就不怕冷… 詳全文 >
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無論是男性還是女性,性健康都非常重要,特別是40至70歲之間的男性中,幾乎有一半會患有某種形式的勃起功能障礙。研究已經證實,藉著補充DHEA,可幫助體內合成男性荷爾蒙睪固酮。台灣預防保健協會… 詳全文 >
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女性皮膚變得乾燥粗糙、失去彈性,還有老化快速、掉頭髮、情緒不穩,甚至更年期症候群等,都是體內的「荷小姐」荷爾蒙在作怪!有的人誤以為大量補充雌激素食物,就能抗老化,重拾青春;趙順榮藥師則提醒,… 詳全文 >
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根據研究指出,COVID-19疫情後讓人睡不好,台灣失眠症狀的比例,竟然從疫情前42.9%上升至59.7%。台灣預防保健協會創會理事長、藥學碩士趙順榮藥師指出,國內一年安眠鎮靜藥品已超過4百… 詳全文 >
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減重除了少吃、多運動是關鍵原則之外,也有人藉由輔助食品來助一臂之力,像是經常被提到的氨基酸、左旋肉鹼等,到底這一些有什麼輔助作用?應該如何聰明補充?來聽聽趙順榮藥師怎麼說。「氨基酸」是肌肉發… 詳全文 >
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柚子酸甜多汁,富含維他命C、鉀離子、纖維素、維生素B群、維生素E,可促進腸道蠕動,幫助排便,且柚子低熱量,常常讓大家愛不釋口,往往一不小心食用過量了,反而禍從口入。趙順榮藥師提醒,服用特定藥… 詳全文 >
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奇異果有「水果之王」的美名,因為含有豐富維他命C、膳食纖維,適度食用不但有助美白,還有促進腸胃蠕動、幫助消化的效果。但是,奇異果吃對了嗎?台灣預防保健協會理事長趙順榮藥師表示,食用奇異果前,… 詳全文 >
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感覺疲勞、沒有體力,提神馬上令人聯想到的就是補充維生素B群,不少人常將其視為補充體力的「萬靈丹」,認為疲累的時候吃上一顆維生素B群,就能消除疲勞!但是,維生素B群真有這麼神奇的效果嗎?到底哪… 詳全文 >
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如果眼睛過度操勞,出現眼睛乾澀刺痛、有異物感、分泌物多,還有畏光及視線模糊,小心乾眼症找上門,使得原本是濕潤的靈魂之窗的眼睛,變成「沙漠之眼」!趙順榮藥師表示,想了解是否罹患乾眼症,可以透過… 詳全文 >
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全台有將近250萬人罹患糖尿病,每年增加2.5萬人,糖尿病是「吃出來的富貴病」!糖尿病恐增加罹癌風險,控制糖尿病第一要訣就是穩定血糖,近來研究指出,維生素D有助於控制體重和血糖,避免糖尿病加… 詳全文 >
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你是否有神經損傷、四肢麻木,或有貧血、疲倦、記憶力下降、睡眠失調、易怒或憂鬱等情況,小心可能是維生素B12缺乏徵兆。有哪些人有維生素B12缺乏症的風險?可以長期服用醫療級活性維生素B12嗎?… 詳全文 >
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男性面對有勃起功能障礙,有改善的方法嗎?趙順榮藥師表示,除了就醫透過抽血檢查體內睪固酮的濃度是否有低下的情況,平時多吃些富含男性荷爾蒙的食物,甚至補充正確的維生素,都有助於提高房事體力,進而… 詳全文 >
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維生素D在維生素界有「陽光維他命」之稱,不僅是維持人體正常及健康的重要營養素,也是具有多重生理作用的「健康荷爾蒙」。藥學碩士趙順榮藥師指出,維生素D從維持健康的免疫系統和神經系統,到預防某些… 詳全文 >
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女性保養不能只看臉,私密處的保養更是重要!私密處容易受到環境、生活習慣等因素的影響,若沒有多喝水、做好清潔,容易造成「陰道感染」發生,出現搔癢、分泌物多、異味等難受又難堪的症狀。台灣預防保健… 詳全文 >
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全台已經將近250萬人罹患糖尿病,糖尿病是「吃出來的富貴病」!近來也有一些穩控血糖研究指出,維生素D有助於控制體重和血糖,避免糖尿病加重,到底真實性如何?台灣預防保健協會理事長、藥學碩士趙順… 詳全文 >