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天气忽冷忽热，一不小心就会感冒咳嗽咳不停，网络传言“吃蜂蜜能止咳”，是真的吗？另有一说，维他命 C与锌也有助缓解咳嗽症状。药师表示，近期海外文献陆续发现，蜂蜜可以作为1岁以上孩童的咳嗽参考疗法，但是，提醒蜂蜜存在肉毒杆菌的风险，婴儿肠道菌丛尚未发展健全，未满1岁婴儿不建议喂食蜂蜜，糖尿病患者、肝硬化患者，也不宜食用蜂蜜。

咳嗽不愈超过3个星期　应及早就医

“咳嗽”并非疾病，而是一种症状，是人体的一种保护性呼吸反射动作，咳嗽大多是因为急性呼吸道感染，或有抽烟习惯所致，藉由咳嗽动作促使气管、支气管内的分泌物和异物排出，以避免呼吸道阻塞及吸入性肺炎发生。所以轻微咳嗽有保护功能。但剧烈咳嗽可能伤害声带、气管黏膜破裂出血、拉伤腹肌，若咳嗽不愈且超过3个星期以上，建议应及早就医，可洽胸腔科、耳鼻喉科、家医科确认治疗。

台湾预防保健协会理事长赵顺荣药师表示，在一般情况下，对轻度而不频繁的咳嗽，只要将痰液或异物排出，就可以自然缓解，无须用镇咳药。但对无痰而剧烈的干咳，或有痰而过于频繁的剧咳，不仅增加患者的痛苦，影响工作、休息和睡眠，甚至可能演变其他并发症，应该适当地应用镇咳药，以缓解咳嗽。虽然咳嗽是一种呼吸道症状，在台湾有句俗语叫：“医生惊治嗽”，意思是医生对咳嗽也是绞尽脑汁。可见咳嗽病难治。

研究：蜂蜜可作为1岁以上孩童咳嗽参考疗法

“吃蜂蜜能止咳”吗？根据本草备要记载“蜂蜜能解毒、止痛、止嗽、润肠”；蜂蜜，在医药文献也指出，可缓解一些咳嗽，或其他的呼吸道症状；近期海外文献陆续发现，蜂蜜可以作为1岁以上孩童的咳嗽参考疗法，且效果似乎比咳嗽糖浆来得有效。但蜂蜜中的葡萄糖容易加速细菌的滋生，所以开封后的蜂蜜，需要冷藏保存，提醒婴儿、糖尿病患者、肝硬化患者不宜食用蜂蜜。

赵药师特别提醒，蜂蜜中的葡萄糖容易加速细菌的滋生，所以开封后的蜂蜜，需要冷藏保存，且婴儿、糖尿病患者、肝硬化患者不宜食用蜂蜜。蜂蜜存在肉毒杆菌的风险，婴儿肠道菌丛尚未发展健全，未满1岁婴儿不建议喂食蜂蜜。