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一向溫柔婉約的個性，怎麼會突然性情轉變，老是動怒？可能是長期壓力累積、可能是更年期，也可能是多數人意想不到的原因—「維生素B12缺乏症」！台大醫院新竹分院血液腫瘤科醫師林耘曲提醒，長期且嚴重… 詳全文 >

在懷孕期間引起的各種不適症狀，雖然前面介紹了利用瑜伽體位來預防或改善，但透過飲食或生活習慣的改變，更能加強消解不適感的作用。配合孕婦較常發生的症狀，以下提出各種建議，請務必在日常生活中實踐看… 詳全文 >

貧血是女性很常見的問題之一，造成貧血的原因有很多，女性一旦貧血很容易氣血衰竭，這時，就要做好補血補鐵工作，但是透過補鐵來補血千萬不要陷入迷思，否則讓你補血不成反傷身哦！ 詳全文 >

懷孕期間的血液量最多會增加到1.5倍，增加的主要是稱為血漿的水分，所以血液中的紅血球來不及製造，容易造成貧血。跟起立性暈眩等低血壓的症狀不同，貧血的特徵是，「除非很嚴重，否則沒有什麼症狀」。 詳全文 >

別小看老年人疲倦背後所隱藏的健康危機！苗栗大千綜合醫院血液腫瘤科主任黃明立表示，71歲林先生平日感覺容易疲倦、沒精神，以為是睡眠不足或體力差而未多留意，直到就醫抽血檢查發現有貧血症狀，進一步… 詳全文 >

豬肝是補血佳品，含有豐富蛋白質、肝糖、肝素、維生素等營養素，可以調節、改善貧血病人的造血功能，防止缺鐵性貧血和佝僂病。那麼如何正確處理豬肝，在烹飪過程中讓豬肝變得更加鮮嫩呢？ 詳全文 >

平常活力十足，沒想到一懷孕就常常覺得累，走路稍微加速就頭暈昏沈、眼前發黑，其實這是孕婦常見的假性貧血症狀，長時間置之不理，對媽媽本身和寶寶的健康都是產生不良影響。台北市立聯合醫院仁愛院區中醫… 詳全文 >

每次生理期過後總是感覺全身「虛累累」，不僅皮膚粗糙，氣色更是黯淡無光，讓人不忍直視？要擺脫惱人的「經後黑暗期」，重拾戀愛般的紅潤臉龐，不妨可於經期前後適度食用含有豐富鐵、鉀等礦物質的食物，例… 詳全文 >

在炎熱的夏季，人們食慾不振、胃口不佳，這時降溫、解暑、開胃的涼菜，自然是必不可少啦！夏季食肉經常會覺得油膩，但是只吃青菜營養可是不夠的！推薦給大家葷涼菜，既有肉食，還有素食，葷素搭檔，均衡營… 詳全文 >

女性一旦有月經表示具有生育能力。一般來說，18歲-45的女性，卵巢功能成熟，有週期性的排卵和性激素分泌，處於生育的旺盛期。45歲以後卵巢功能逐漸衰退，慢慢進入更年期。女性朋友一旦出現經期延長… 詳全文 >

許多女性為了快速甩肉，節食不吃肉，容易造成鐵質攝取不足，出現疲勞、貧血、臉色蒼白等不適症狀。台北市立聯合醫院忠孝院區營養師洪若樸表示，表示，一般成年女性每天應攝取15毫克鐵質，多吃高鐵食物固… 詳全文 >

罹患中度海洋性貧血的Grace，今年28歲，以前認為不暈倒就不需要輸血和治療，18歲就出現停經現象，且嚴重骨質疏鬆，和4歲孩童玩揉麵糰就弄斷肋骨，直到接受治療，才重獲新生活。台大醫院小兒部主… 詳全文 >

專業藥師劉玫芬指出，女人氣色好，適度補充鐵質很重要。根據國民健康署營養調查資料顯示，在台灣幾乎每6位女性就有1人缺鐵，特別以13至50歲的女性最為多，主要是因為鐵質能在人體內幫助紅血球的形成… 詳全文 >

據統計國內約有6萬多人罹患類風濕性關節炎，發病對象主要為40到60歲的女性。高雄長庚醫院風濕過敏免疫科陳英州醫師指出，由於患者體內的抗體或細胞激素會攻擊自身關節，導致關節變形，初期病人多以手… 詳全文 >